มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[Piix]

ในรูปงานแต่งตาล เราไม่รู้สึกว่าพี๋โบว์อ้วนขึ้นเลยนะ


หรือว่ากล้องช่วย

[โบว์]

ช่วยเต็มๆเลยปิ๊กเอ้ย เอียงแล้วเอียงอีก 

[Katezila]

เกศว่าพี่โบว์ดูดีออก มีน้ำมีนวล น่ากอด 

ตอนนี้กำลังบ้าเล่นฮูปมาก
เหวี่ยงเช้าเหวี่ยงเย็น

ยังคงผอมอยู่เหมือนเดิม แต่เหวี่ยงเพราะพุงพลุ้ยมากๆ ฮือ 

[Romzaikyu]

โดนวิลสั่งมาตราการขั้นเด็ดขาดว่า ลดความอ้วนเถอะแม่คุณ 

ทุกเช้าพี่แกจะมาคุมให้ฝึกโยคะลดพุงทุกวัน
โดนมา สองวันแล้ว ปวดกล้ามเนื้อเป็นบ้าเลย 

มีโค้ชส่วนตัว จ่ายด้วยอาหารเช้า 

นึกว่าจ่ายด้วยอย่างอื่น

เวลาจะลดความอ้วนน่ะ เค้าไม่กินกล้วยแขกกันหรอก 

[icez]

กล้วยแขก

[Buob Marley]

ทอดเสียไหม้เชียว



เจอนี่มา เก็บตังสักหน่อยดีมั้ยนะ

รู้สึกว่ากำลังหลอกตัวเองอยู่

[หนูอร]

ไม่เห็นรูปแหล่ะ....

[Buob Marley]

ไม่แปลก.. ตูลืมใส่รูป

[หมีเล็ก]

 

เวลาจะลดความอ้วนน่ะ เค้าไม่กินกล้วยแขกกันหรอก 

เค้าว่ากินกล้วยแล้วจะลดความอ้วนนะลุง 

[ฟิ้งซ์]

ได้เวลาลดความอ้วนเหมือนกัน
หลังจากเวลาทำงานกลับมาเป็น day time
ต้องตื่นเช้าตรู่ ขับรถไปทำงาน วิ่งเข้าบริษัทลูกค้า
งานเป็น routine มาก ดังนั้นการทานอาหารก็ต้องเป็นสัดส่วนและเป็นเวลาด้วย
อ้างกับคนรอบข้างไม่ได้แล้วว่าทำงานเป็นกะ ทำให้ต้องกินข้าวไม่ตรงเวลา
หาซื้อฮูล่าฮูปอยู่เหมือนกัน แต่วันนี้เข้าบริษัทลูกค้า เห็นมีห้อยไว้ให้เล่นสองสามอันข้างๆ ตึก
เดี๋ยวจะไปลองส่ายดูซักหน่อย ไม่รู้ว่าจะส่ายกับเค้าได้หรือเปล่า เอวไม่มีแล้ว

[VeryHappy]

น้ำหนักตอนนี้เหลือ56 จากที่เคยประมาน62

วีธีการคือไม่กินโค้ก กับไม่กินมื้อดึก นอกนั้นใช้วิธีชีวิตเหมือนเดิม กินแป้งเยอะ กินเบียร์ดังเดิม

พี่สาวก็ทักว่าซูบไป รุ่นน้องก็บอกว่าผอมแล้วดูดีขึ้น เอาไงดีฟระ

ที่แน่ๆคือตอนนี้จับไปมีแต่กระดูกเพราะน้ำหนักลด แต่ไม่มีกล้ามเนื้อ

[เกดลดา]

หลังจากที่ทุกคนทักกันหนาหูว่า อ้วน     

ซึ่งสามสี่ห้าวันมานี้ เกดพยายามกินน้อยมาก ตกดึกก็ไม่วิ่งเข้าครัวแล้ว (ยกเว้นวันเดียวที่ทนหิวไม่ไหวไปจัดมาม่ามาหนึ่งชาม)

และชั่งน้ำหนักจากตาชั่งที่บ้าน ที่ไม่ค่อยจะตรงเท่าไร

จากก่อนหน้านี้ ชั่งได้ 51-52  ตอนนี้เหลือ 48 แล้วค่าาา
จะถือซะว่ามันเป็นเรื่องจริง เพราะที่ผ่านมานี่กินน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดจริงๆนะ

[NooKSTYLE]

จริงจังมาอาทิตย์กว่าๆ
ลดไป 3กิโลนิดๆ

[HyoPlum]

น้ำหนักเท่าเดิม แต่ตัวเผละขึ้นทุกวัน 

[หมีเล็ก]

งดโค้กไม่ได้