มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[ออยอิชี่]

เท่าที่รู้ มี ผม บักฟิวส์ ไอซ์ 

เค้าด้วย..   

อยากลองไปตรวจ ไทรอยด์ กันครับ แบบว่า ถ้าตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัทแล้วเขามีเจาะเลือด ขอหมอตรวจเพิ่มไปเลยครับ 
ด้วยความที่ผอมเกิน เมื่อเทียบสัดส่วน น้ำหนัก กับ ส่วนสูงอ่านะ
เลยไปตรวจ ไทรอยด์มา เผื่อว่าจะเป็นโรคอะหรือเปล่า ทำไมกินอะไรไปตอนกลางคืนพุงพุ้ยมาก ตื่นมาพุงแฟ่บหมด
เจาะเลือดตรวจ ปรากฎว่า ปรกติ
หมอบอกว่า คุณระบบเผาผลาญดีเกินไป แต่ถ้ามีอายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญมันจะเสื่อมลง ตอนนั้นคุณก็จะอ้วนขึ้น 

[แอ้]

ตอนเด็กๆ จนถึงช่วงวัยรุ่น พี่ระบบเผาผลาญดีเลิศมาก
กินเยอะมากๆ แต่ผอม แบบผอมแข็งแรงอะ เล่นกีฬาเท่าเด็กผู้ชายมาตลอด
แล้วไอ้พฤติกรรมกินเยอะ กินแต่ของอ้วนๆ เนี่ยมันติดมาจากการใช้ชีวิตกับผู้ชายฝูงนึงมาหลายปี

พอเข้าสู่วัยทำงาน กิจกรรมหายหมดเลย เคยว่ายน้ำหนักๆ อาทิตย์ละครั้ง ตีแบดอาทิตย์ละสองครั้ง
เล่นบาสเบาะๆ ตอนเช้า เตะบอลตอนเย็น (เป็นโกล) เดินเยอะๆ โหนรถเมล์นานๆ พวกนี้หายหมด วิถีชีวิตเปลี่ยน
แต่การกินไม่เปลี่ยน แถมหาเงินได้ กินได้เยอะอีก
แล้วระบบเผาผลาญก็เสื่อมไปตามเวลา

ก็เลยกลายมาเป็นอย่างทุกวันนี้นั่นแล 

[คิ้วหนาจ้ะ]

ตอนเด็กๆ จนถึงช่วงวัยรุ่น พี่ระบบเผาผลาญดีเลิศมาก
กินเยอะมากๆ แต่ผอม แบบผอมแข็งแรงอะ เล่นกีฬาเท่าเด็กผู้ชายมาตลอด
แล้วไอ้พฤติกรรมกินเยอะ กินแต่ของอ้วนๆ เนี่ยมันติดมาจากการใช้ชีวิตกับผู้ชายฝูงนึงมาหลายปี

พอเข้าสู่วัยทำงาน กิจกรรมหายหมดเลย เคยว่ายน้ำหนักๆ อาทิตย์ละครั้ง ตีแบดอาทิตย์ละสองครั้ง
เล่นบาสเบาะๆ ตอนเช้า เตะบอลตอนเย็น (เป็นโกล) เดินเยอะๆ โหนรถเมล์นานๆ พวกนี้หายหมด วิถีชีวิตเปลี่ยน
แต่การกินไม่เปลี่ยน แถมหาเงินได้ กินได้เยอะอีก
แล้วระบบเผาผลาญก็เสื่อมไปตามเวลา

ก็เลยกลายมาเป็นอย่างทุกวันนี้นั่นแล 

สำเนาถูกต้อง 

[ออยอิชี่]

มีกำลังใจเพิ่มขึ้น 25%
เราจะอ้วนอย่างแข็งแรง 

[ฟิ้งซ์]

สำเนาถูกต้อง  

เป๊ะเลย ตูก็ด้วย แต่เริ่มตั้งแต่มาเรียนที่กทม.นี่แหละ ตัวขี้เกียจเข้าสิงสู่
ไล่ไม่ออก กว่าจะออกร่างกายก็อ้วนเผละ

[IM]

ตอนเด็กๆ จนถึงช่วงวัยรุ่น พี่ระบบเผาผลาญดีเลิศมาก
กินเยอะมากๆ แต่ผอม แบบผอมแข็งแรงอะ เล่นกีฬาเท่าเด็กผู้ชายมาตลอด
แล้วไอ้พฤติกรรมกินเยอะ กินแต่ของอ้วนๆ เนี่ยมันติดมาจากการใช้ชีวิตกับผู้ชายฝูงนึงมาหลายปี

พอเข้าสู่วัยทำงาน กิจกรรมหายหมดเลย เคยว่ายน้ำหนักๆ อาทิตย์ละครั้ง ตีแบดอาทิตย์ละสองครั้ง
เล่นบาสเบาะๆ ตอนเช้า เตะบอลตอนเย็น (เป็นโกล) เดินเยอะๆ โหนรถเมล์นานๆ พวกนี้หายหมด วิถีชีวิตเปลี่ยน
แต่การกินไม่เปลี่ยน แถมหาเงินได้ กินได้เยอะอีก
แล้วระบบเผาผลาญก็เสื่อมไปตามเวลา

ก็เลยกลายมาเป็นอย่างทุกวันนี้นั่นแล 

เหมือนจะเห็นอนาคต


งี้ต้องไม่หยุดออกกำลังกาย

[คิ้วหนาจ้ะ]

หลังจากเลิกกินกาแฟสดตามร้าน
หันมากินกาแฟดำ+อีควล (เพราะซื้อเครื่องชง+เม็ดกาแฟ มาไว้ที่บ้านเอง)

ในที่สุดน้ำหนักก็ลงมา 66.7 แล้ว หลังจากที่ติดที่ 67-68 มานานมาก 

[คุณชาย ( 737 )]

  ดีใจด้วยครับ

[ฟิ้งซ์]

ตูก็ 87-88 วนอยู่ประมาณนี้
เดี๋ยวว่าจะหาจักรยานมาปั่นให้ร่างกายมันรู้สึกว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปจากเดินวิ่งบ้าง

[คิ้วหนาจ้ะ]

ผมไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลยนะฮะ
ใช้ชีวิต การทำงานปกติ ทุกวัน มีเดินขึ้นบันไดออฟฟิศบ้าง แต่ก็แค่ 2 ชั้นเอง

[Romzaikyu]

ตัวเท่ากันเลยฟิ๊งซ์ 

[ฟิ้งซ์]

ผมว่าพี่ผอมลงกว่าผมนะ ดูจากรูปสามเจเนอเรชั่นในเฟสบุ๊กอ่ะ
เท่ากันเลยเหรอ

[Romzaikyu]

ตูสูง 175 อ่ะ นน.ก็เท่านี้แหละ
ก็ยังพุงเยอะอยู่นะ แต่หน้านี่ลงมามากละ

ปีนี้จะเอาแปดสิบเว้ย 

[ฟิ้งซ์]

ผม 163 เอง เป้าคือ 60 แต่เป้าระยะใกล้ทีละสิบกิโล

[papos]

ตอนเรียนก็ผอมนะ กินเยอะ นอนเยอะ แต่เล่นบอล เล่นบาสทุกวัน ดึกๆ เที่ยงคืน ตี1 ก็ไปหาไรกินแถวองค์พระ แม่มมีขายกันทั้งคืน 


พอจบมาทำงาน ตอนทำกับพวก NGO  3 ปีอยู่แต่ในป่า เงินไม่มีจะกิน ผอมลงไปอีก 

จนย้ายมาเป็นมนุษย์เงินเดือนนี่แหละ เงินเยอะ กินเยอะ กินแล้วนอน กีฬาอะไรก็ไม่ค่อยได้เล่น นน.ก็เพิ่มเอาๆ