เมนูอาหาร...เพื่อสุขภาพ

[toeytoeytoey]

เอารูปมาเป็นออเดิฟก่อน



สปาเก็ตตี้ปลาทู


fish finger


เมี่ยงปลาทู


ปลาทูไข่เจียวเค็ม


ข้าวคลุกกะปิ ปลาทูหวาน


ปลาทูเจี๋ยน


ปลาทูทอดราดซอสเกรวี่   มั้ง (จำชื่อซอสไม่ได้อะ)

[X11]

สนใจเมี่ยงปลาทู 

[toeytoeytoey]

เริ่มจากเมี่ยงปลาทูละกันนะครับ
ง่ายสุดเลยมั้ง ไม่ต้องตั้งไฟอะไรเลย
ส่วนประกอบมีดังนี้



จากนั้นเค้าก็เอามาห่อรวมกัน ได้ดังนี้

[Ah!]

สนใจทุกอันเลย

[toeytoeytoey]

อันอื่นมันเริ่มยากอะครับ ไม่สามารถอธิบายด้วยรูปได้
จะพยายามเอาวิดีโอลงให้นะครับ




บรรยากาศตอนถ่ายทำ

ต้องบอกก่อนว่าทั้งหมดนี้ไม่ใช่ฝีมือผมนะครับ
ต้องขอขอบคุณ
ย่าปานเคเธอร์ริ่ง และ ร้านปานยา ก่อนเลยครับ
ที่คิดสูตรปลาทูทั้งหมดนี้ขึ้นมา ...ผมเป็นคนไปชิม

[X11]

น้ำจิ้มเมี่ยงเป็นแบบไหนคะ

[Romzaikyu]

ย่าปานนี่เอง มิน่าหน้าตาอาหารดูดีมาก 

[JΛNΣ]

น่ากิน+รูปสวยมาก 

[toeytoeytoey]

น้ำจิ้มเมี่ยงเป็นแบบไหนคะ

เป็นซอสเทอริยากิ เอามาผัดกับพริกป่นเล็กน้อยครับ
ขั้นตอนคือ เอาซอสเทอริยากิ หรือซอสญี่ปุ่นมาตั้งเตา ไฟอ่อนๆ ใส่น้ำตาลทรายลงไปกวนให้ละลาย มันจะข้นๆ ใส่พริกป่นตามเล็กน้อย
ตั้งไว้ให้เดือด มันก็จะข้นมาก

ปลาทูจะนึ่งธรรมดา หรือเอาไปทอดอีกก็ได้
จากนั้นห่อเมี่ยง แล้วเอาซอสนี่ราดเลยครับ  

[eThics]

    โอ้ววววววววว ประเสริฐแท้   


น่ากินมาก สนใจเมี่ยงปลาทูเหมือนพี่หน่อย 
+ โลด

[เดอะบุ๋ม]

รูปปลาทูสวยมาก เครื่องปรุงด้วย 

[LiLiFaM]

พาเหรดปลาทู ~~~~~~~ 

สปาเกตตี้กับเมี่ยงน่ากินมาก 

[toeytoeytoey]

มาแล้วครับ เมนูแรก 'สปาเก็ตตี้ เพสโต้'

platoo 01 spaghetti pesto

[eThics]

+ เต้ย 

ไปงีบเดี๋ยว แล้วเดี๋ยวตื่นมาดู

[โต]

หน้าตาหรูหราไฮโซวมากมาย