เมนูอาหาร...เพื่อสุขภาพ

[eThics]

อิชั้นใคร่ขอความกรุณา
พี่น้อง แลมิตรสหายทั้งหลาย
โปรดนำเมนูอาหารคาวหวาน
ตลอดจนเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทั้งหลาย ออกมาโชว์
เพื่อเป็นคุณแด่ผู้อ่านทุกท่านด้วยเทอญ
จะทำเอง หรือไปเจอมา มีหรือไม่มีวิธีปรุง
หรือแนะนำการเดินทางไปกิน อะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ


หากผู้ที่โพสต์ท่านใดบอกคุณค่าของอาหารที่นำมาเสนอไว้ให้ด้วย
ขอความกรุณาท่านผู้อ่านโปรดให้คะแนนตามความสมัครใจ


ขอได้รับความขอบคุณ มา ณ โอกาสนี้
และขอให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดี สาธุ

[น้องเข่มเข๊ม]

ผักโขมอบชีสก็สุขภาพนะคะ   

[โบว์]

ต๊าย ตาย เพิ่งกินมาพอดี
ประเดิมด้วย ยำตะไคร้กุ้งสดเพื่อนสุขภาพค่ะ

[eThics]

แม่นางสิงห์โต
เรื่องอาหาร เจ้าช่างไวกว่าใครในหล้า

[เดอะบุ๋ม]

 

[แอ้]

โอ๊ะ งี้ก็มีไอเดียดีๆ ให้เก็บเพียบเลยสิเนี่ย..
สุดยอดเลยติ๊กจ๋า

[Romzaikyu]

แปะ ไว้ก่อน...ว่าแต่เกดลดายังไม่มารึ

[น้องเข่มเข๊ม]

ไปเจอจากบล็อกบล็อกนึง 



ก๋วยเตี๋ยวหลอด






ส่วนประกอบ วิธีการทำ หาอ่านได้จากบล็อกนี้ค่ะ 



http://pun-prai.exteen.com/20090309/entry


ขอบคุณเจ้าของบล็อกด้วยนะคะ   

[เบลล์]

ช่วงนี้ม๊าชอบทำน้ำข้าวกล้องงอกค่ะ ไปเรียนจากกรมค้าข้าวมา
น้ำข้าวกล้องงอก ทำจากข้าวกล้องที่บ่มให้งอก+ถั่วเหลือง+งาคั่ว แล้วเอาไปปั่นและต้มให้สุก
รสชาติชีวจิตๆ อารมณ์น้ำข้าวต้มผสมไวตามิลค์แบบไร้น้ำตาล
หอมๆมันๆ อร่อยดีค่ะ

เรื่องสรรพคุณ ไม่รู้ว่าดียังไง
แต่เค้าว่า สารอาหารมันจะสูงกว่าข้าวปกติ
มีสาร GABA สูง

ตอนช่วยม๊าทำ สนุกดีค่ะ ลุ้นๆว่าข้าวจะงอกมั้ย
พองอกปั๊บ รีบถ่ายรูปเอาไว้ (ตอนนี้แหละ อยากได้เลนส์มาโครเลยทีเดียว)
อุ๊ยยยย มันมีกลิ่นหอมเหมือนมะพร้าวเลยค่ะ ตอนที่ข้าวกล้องมันงอกแล้วน่ะ
แต่พอต้มแล้วกลิ่นนี้มันหายไปแฮะ เสียดาย

เบลล์ไม่มีรูปตอนที่มันเป็นน้ำแล้ว แต่มีตอนข้าวงอกมาให้ดูค่ะ

[น้องเข่มเข๊ม]

ขอบคุณน้องเบลล์ นะ  พี่กำลังสงสัยว่าไอ้น้ำข้าวกล้องงอกนี่มันเป็นยังไง   

[น้องสุกน้องใส]

มันงอกจริงด้วย 

[เบลล์]

มันจะข้นๆเหมือนนมค่ะพี่นัท
สีม่วงอ่อนๆ น่าทานมาก ไว้ถ่ายของจริงมาให้ดูเนอะ  

[น้องเข่มเข๊ม]

   สักแก้วก็ได้นะ 

[เบลล์]

สนมั้ยๆๆๆ   
เสียดายว่าเราอยู่ไกลกัน ไม่งั้นเจ๊นัทคงได้กินทุกสัปดาห์ 

[น้องเข่มเข๊ม]

วันไหนนัดเจอกันก็เอามาให้เลย   




เห็นแก่กินสุด ๆตู