มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[น้องเข่มเข๊ม]

....ฮึบ
( )
) (




.... เฮ่อ
) (
( )

[น้องสุกน้องใส]

  :30:ได้อารมณ์มากเลยค่ะ

[ตั๊กจังโฮะโฮะโฮะ...]

พุงลดลงไปเยอะเลยค่ะ 

[pongaping]

ฮึ้บ แบบ นี้ บ่อยๆ เหนื่อย นะ

แต่ ก็ ไม่ได้ผล ด้วย 



ยิ่งอยากลด แต่ทำไม  :16:ขึ้นสม่ำเสมออย่างนี้ล่ะ 

[ตั๊กจังโฮะโฮะโฮะ...]

วิธลดพุงของตั๊กนะคะ  พยามถ่ายทุกเช้าและเย็นค่ะ  และก็ซิตอัฟวันละ 100 ครั้ง  รับรองว่ามีหน้าท้องแบนเรียบค่ะ   

[Ou!]

ขึ้นเป็น Six Packs เลย


ช่วงนี้มีงานสังสรรค์เยอะแถมไม่ได้ sit-up อีก พุงเริ่มออกแล้ว

[~**NannY**~]

วิธลดพุงของตั๊กนะคะ  พยามถ่ายทุกเช้าและเย็นค่ะ  และก็ซิตอัฟวันละ 100 ครั้ง  รับรองว่ามีหน้าท้องแบนเรียบค่ะ   

ซิตอัพวันละ 100 ครั้ง 
ตายพอดี
แค่30 ก็ปวดท้องจะแย่แล้ว 

[ตั๊กจังโฮะโฮะโฮะ...]

แต่ก่อนวันละ 500 ครั้ง  แต่เดี๋ยวนี้ไม่ไหวอ่ะ   

[roundbol123]

วันละ 500 ครั้ง

[~**NannY**~]

ทำได้ไง 

[ดาเฉยๆ]

วันนี้อากาศดีมากๆ
ไม่มีเค้าเมฆฝนให้เห็น


เย็นนี้ดาจะไปออกกำลังกาย 

[น้องสุกน้องใส]

ตอนนี้กิ้วอ้วนแล้ว 
อ้วนจริงๆแล้วนะขาใหญ่มากๆเลย
ขนาดเปิดเทอมแล้วนะเนี่ย 

[~**NannY**~]

ขาใหญ่แล้วเหมือนกัน 
ปั่นจักรยานมากไปหน่อย
น่องปูดเลย

[น้องเข่มเข๊ม]

ขากูใหญ่นานแล้ว ยังไม่เห็นกังวล   

[มัม]

คุมอยู่ซอยไหนครับเจ๊