มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[Black-Pigeon]

 :08:ผมอยากมีความสุขมั่งครับ

[คุณชาย ( 737 )]

  ผมก็อยากทิ้งไขมันสักสองถึงสามกิโลกรัมเหมือนกันครับ 

[psyfer]

อยากทิ้งเหมือนกันค่ะ
แต่ enjoy eating มาก 
ท่าทางจะยาก 

[ดาเฉยๆ]

ตั้งแต่มาอยู่เชียงใหม่ อึ๋มขึ้นมากเลย


(พุงนะ )

[เอ้]

เมื่อไหร่จะมีโอกาสได้ลดกะเค้ามั่งเนี่ย..
นี่ขนาดโคตรเอนจอยอี้ตติ้งละนะ..

[iannnnn]

http://www.jedineko.com/?p=408
ดูอันนี้เป็นกำลังใจ

[น้องเข่มเข๊ม]

ถ้าแบบนี้ต้องเฉือนออก   

[นายโอ้เอ้]

เฉือน น่ากลัวนะเนี่ย 

[น้องเข่มเข๊ม]

จริง ๆ นะ เคยดูศัลยกรรมในสารคดีอยู่   

[~**NannY**~]

 น่ากลัวอ่ะ 

[นายโอ้เอ้]

ว่าแต่เขาลดได้ไง 

[น้องเข่มเข๊ม]

ถ้าแบบนี้น่าจะเป็นการผ่าตัดลดกระเพาะอาหารค่ะ   

[boong_086]

น่ากลัวได้ใจ จริงๆ

[Kums]

ขุด!!!!

ตอนนี้กำลังลด น้ำหนักครับ (เอาจริงเอาจังอีกแล้ว)

1. กางเกงที่เคยใส่ได้ตอนทำงานประจำ ตอนนี้ไม่สามารถใส่ได้แล้ว กลัดไม่ถึง
2. เดินทางไปไหนก็เหนื่อยง่าย แค่เดินไป หน้าปากซอย เหงื่อชุ่มเหมือนกับตากฝน
3.นั่งเฉยๆ ก็เหงื่อออก
4. ไม่ใช่เพราะบุหรี่เฟ้ย





สาม สี่วันที่ผ่านมาออกกำลังกายบ้าง เพื่อจะลด เอว กับ นน ที่พุ่งขึ้นอย่างน่าเกลียด และรูปร่างที่อึ๋มล่ำ
ขอบันทึก น้ำหนัก ทุกวันวันละครั้ง เพื่อติดตาม ความเปลี่ยนแปลงกันวันต่อวันนะแจ๊ะ




วันนี้ ตอนตื่น ยังไม่ได้กินอะไร ชั่ง น้ำหนักที่ เซเว่นอีเลพเว่น   

77.8

สองวันก่อน ช่องได้ 79.5 (หลังจากกินข้าวไปแล้ว)


แค่นี้ก่อนพรุ่งนี้ ว่ากันใหม่

[อู๋]

ทำไมลดง่ายจัง  ของผมน้ำหนักไม่ลดแต่บึ้กเอาๆ
ตอนนี้กางเกงที่เคยใส่ได้พอหลวมๆ จะหลุดแล้วครับ เดินไปไหนต้องคอยดึงตลอด
ซิทอัพวันละ 60 ตอนนี้หน้าท้องเริ่มแบนแล้ว