มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[Romzaikyu]

มื้อดึกตัดเลย
น้ำตาล น้ำอัดลม กาแฟ ก็ลดเอาก็พอ แต่ถ้าตัดน้ำอัดลมได้นี่ดีมากเลยนะ

[ฟิ้งซ์]

น้ำเปล่าเมืองนอกมันแพงมากไหม ถ้าไม่แพงมากกินน้ำเปล่าเหอะ

[จั๊วจ่ะ :)]

มาสารภาพว่าไม่กินน้ำเปล่าเลยมาประมาณ 5 ปีแล้วค่ะ 
น้ำอัดลมที่นี่ราคาเท่าๆน้ำเปล่าอะค่ะ แต่ต่อให้น้ำเปล่าถูกกว่าก็ไม่กินอยู่ดี (นิสัยเสีย) 
แต่ไม่ได้กินแต่น้ำอัดลมแทนน้ำเปล่านะคะ กินน้ำส้ม น้ำเต้าหู้ น้ำว่านห่างจระเข้ เป็นส่วนใหญ่ค่ะ


ตอนนี้หนัก 51 ป๊าม๊าตกใจมาก ขึ้นมาได้ยังไง 7 โล กรี๊ด 
เป้าหมายอยู่ที่ 48 โลค่ะ เดี๋ยวไปปั่นจักรยานลดเอา รอฝนหยุดตกก่อน 

[Piix]

ติดโคล่าเหมือนกัน มื้อไหนไม่ได้กิน เหมือนกินข้าวไม่ได้กินน้ำ

ติดความซ่าไม่ใช่ความหวาน แต่โซดาเพียวๆ ก็ไม่ไหวนะ

ตอนนี้เลยหันมากินโคล่าป๋องดำกับป๋องขาว

[หมีเล็ก]

จริงๆอิ่มเลิกมารอบนึงแล้วนะพวกน้ำอัดลม
แต่มีช่วงนึงไม่สบาย ไปทำงานแล้วมึนหัวจะเป็นลม
เลยอัดโค้กตอนทำงานเพิ่มน้ำตาล เพิ่มพลัง
ทำมาซักอาทิตย์นี่ติดเลย 

กาแฟก็หัดกินแบบไม่ใส่น้ำตาลแล้ว 
(แต่ไม่ชินซักที)

มื้อดึกนี่กินหลังเลิกงานอ่ะค่ะ
กลับบ้านหิวทุกทีเลย 

[ณัฏฐ์]

สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเป็นสารก่อมะเร็ง

[Piix]

โชคดีที่ไม่กลัวมะเร็ง แต่กลัวมายิง ตึ่งโป๊ะ

ที่ไม่กลัวเพราะ ไม่อะไรก็อะไรสักอย่างอ่ะ มันทำให้เป็นมะเร็งได้ ซึ่งไม่รู้ว่าอะไรนั้นคืออะไรบ้าง
ประวัติครอบครัวข้างพ่อ เป็นมะเร็งตายไป 4 คน เหลือป๊าคนเดียวที่ยังอยู่
แต่อนาคตคิดว่าได้มะเร็งปอดแน่ บุหรี่วันละ 2 ซอง เป็นเวลา 40 กว่าปี

ยกให้เป็น 1 โรค ที่ทำใจไว้แล้ว


ส่วนเรื่องอ้วน
ไม่ได้กลัวนะ แต่เสื้อผ้ามันใส่ไม่ได้ อ้วนแล้วตัวขยาย
เสื้อในมันแพง ไม่มีปัญญาซื้อใหม่บ่อยๆ 

[O.D.M.]

เวลาเราติดน้ำอัดลม หรือน้ำหวาน เราจะรู้สึกว่า เราโหยน้ำตาลมากกว่าปรกติ
ถ้าไมได้กินจะรู้สึกเพลีย ไม่ก็หน้ามืด

แต่น้ำอัดลมนี่น้ำตาลสูงมากนะครับ พยายามหักดิบให้ได้
โดยช่วงแรกอาจจะหาน้ำผลไม้ที่หวานมากๆมาแทนก่อนแล้วค่อยๆลดน้ำตาล

ส่วนกาแฟดำเดี๋ยวพออายุมากขึ้น จะชอบเองแหละครับ

[คิ้วหนาจ้ะ]

ที่บ้านกินโค๊ก ไลท์ แทนอะ
ขาดไม่ได้เหมือนกัน

ต้องกินวันละป๋อง แบ่งครึ่งกับเมีย

ส่วนกาแฟสด ก็ต้องทุกเช้า แต่ไม่ใส่น้ำตาล+ลดนมไปครึ่งนึงแทน

[หมีเล็ก]

กินไดเอทโค้กแทนเหมือนกัน
กินน้ำเปล่าแล้วมันไม่สดชื่นเท่าอ่ะค่ะ

กาแฟอิ่มกินแบบพี่ศักดิ์นะ
กาแฟกับนมเฉยๆ แต่นมเยอะหน่อย ยังไม่ชินรสขมๆ

[Romzaikyu]

สดชื่นน้ำอัดลมเป็นความรู้สึกปลอมนะ
เอาคาร์บอนไดอ๊อกไซค์เข้าร่างกายมันสดชื่นยังไง

เชื่อสิ ซักพักเดียวก็จะชินกับน้ำเปล่า

[IM]

คนเราก็ชอบอยู่กับความรู้สึกปลอมๆ นี่แหล่ะ

[Piix]

เหมือนว่าอาหารที่กินมันเลี่ยนๆ ป่ะ ยิ่งพวกอาหารจานเดียวตามสั่ง มีแต่ผัดๆ

พอได้น้ำอัดลมซ่าๆ เข้าไป ก็เลยคิดว่ามันสดชื่น แก้เลี่ยน บลาๆๆ

ยิ่งพาลให้ติดไปอีก


ที่จริงมันก็ความรู้สึกแหละ

[IM]

น้ำอัดลมนี่อยู่บ้านผมก็กินนะ ไม่ถึงกับกินประจำ แต่ก็กินบ่อยๆ
ขวด 1.25ลิตร ก็จะกินได้วันสองวัน ชอบเอามาแช่ถังน้ำแข็ง
พอน้ำแข็งมันละลายก็เป็นน้ำเย็นๆ ยกกินได้ทั้งวัน

[หมีเล็ก]

ไม่รุ้ว่าจริงหรือปลอมอ่ะค่ะ
แต่กินแล้วมัน อาห์~ นี่แหล่ะ ที่ต้องการ

ส่วนน้ำเปล่า กินยังไงก็ไม่หายหิว ต้องกินแล้วกินอีก กินจนฉี่ๆ

ยิ่งตอนกินพวกพิซซ่า หรือกินอะไรอิ่มากๆนะ
กินโค้กเข้าไปซํกแก้ว กลับมากินต่อได้เลย 

วันนี้ก็ลองเปลี่ยนมากินน้ำผลไม้แทนดูค่ะ แต่ปรากฏว่าไม่ช่วยอะไรเลย 
สุดท้ายเลยขอโค้กซักแล้วนึง  แล้วก็ดีขึ้นผิดหูผิดตา


นี่แปลว่าติดจริงๆชิมิ