มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[คุณชาย ( 737 )]

  ตอนนี้ สิบทีก็หน้าท้องตึง นอนแผ่หายใจละทวยแล้วครับ 

[psyfer]

เคยเรียนพละ แล้วตอนสอบให้สอบแบบทดสอบร่างกาย
แล้วมีเมนู ซิทอัพ ใน 1 นาที
ฮึด ไปได้ 32 ครั้ง

ต้องคลานลงจากเตียงไป 1 อาทิตย์ ไม่สามารถลุกแบบปกติได้ 

[~**NannY**~]

พูดถึงพละ
ตอนทดสอบซิตอัพ
มีอยู่ปีนึง เพื่อนบางคนนี่ช่วยกันกระชากขึ้นมาเลย
เห็นแล้วน่ากลัวโดนตั้ง 40 ที 

[ตั๊กจังโฮะโฮะโฮะ...]

วันนี้ลดความอ้วนด้วยการกิผัก และก็ กินผัก   

[~**NannY**~]

พยายามลดด้วยท่ากายบริหารต่างๆอยู่ 

[✌]

มาดูอาหารอันตรายกันนะครับ



นี่ีคือน้องหมีโคล่าสุดอร่อย
เป็นกรอบนอกอร่อยใน

มีใส้ช๊อกโกแลตสุดอร่อยข้างใน ข้างนอกก็กรอบๆ โอยพูดแล้วหิว..

เวลาเขาซื้อมาฝากก็ชอบทุกที

ห่อเล็กๆ เล็กกว่าฝ่ามือ มีไม่กี่ชิ้น

ลองทายดูนะครับ ว่ามีกี่แคลอรี่

ตัดสินใจไม่ถูก
เอาอาหารไทยไปเปรียบเทียบได้ครับ

ข้าวมันไก่ 596 แคลอรี่/1 จาน
ข้าวหมูแดง 541 แคลอรี่/1 จาน
ข้าวขาหมู 436 แคลอรี่/1 จาน
ข้าวหมกไก่ 534 แคลอรี่/1 จาน

[蓝月 (lán yuè)]

ไม่เข้าใจ
ไอ้น้องหมีช็อกเนี่ย แคลอรี่มันรวมๆ กันได้เท่าไอ้สารพัดข้าวข้างล่างนะเหรอ

[✌]

ลองทายดู

ไอ้ข้าวๆเนี่ยเอามาเปรียบเทียบให้

[蓝月 (lán yuè)]

เจ็ดร้อย อะ {หมีโหด}

[D869]

50000 กิโลอ่ะ เต็มๆ

[ยุนเอ]

ครบ1000กิโลแล้วไปเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องด้วยนะครับ

เพิ่มอายุการใช้งานได้

[Kums]

มีคนมาบอกเหมือนกันว่า

"เฮ้ยพี่กินพิซซ่าชิ้นนึงนี่ เหมือนกินข้าวผัด ไปจานนึงเลยนะ "


แต่ยังไงตูก็บอกไปแค่ว่า



"มันก้พิซซ่าชิ้นนึงละวะ จะมาข้าวผัดจานนึงได้ไง"

[อู๋]

เห็นด้วยกับพี่กัมส์

[psyfer]

ถึงได้เพรียวลมไง   










เค้าด้วยยยย 

[อู๋]

ก็ไม่ได้ว่าอะไรหรอกครับเรื่องวัดพลังงานในอาหารแต่ละอย่าง แต่ผมว่ามันเว่อร์ไป จะกินทีต้องมาคิดมาก กลายเป็นปวดหัวซะเปล่าๆ
ถ้าจะให้ผอมแบบเครียดเป็นทุกข์ ผมยอมอ้วนแบบมีความสุขดีกว่า