มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[Buob Marley]

แปลง่ายๆ ว่า ไม่งั้นกูจะเรียกมึงว่า "อีอ้วน " แทนที่จะเรียกว่า "อ้วน " แล้วนะ

[MintJi]

ฟิวไม่เคยเรียกมิ้นว่าอ้วนนะ


แต่บอกให้ไปลดแขน ลดขา ลดพุงตลอดเวลาเฉยๆ

[O.D.M.]

ใครเทียบกับฟิว ก็อ้วนหมดล่ะ ตัวสลิมซะขนาดนั้น 

[JΛNΣ]

บักแอนมาลองเล่น kinect
ได้ไม่กี่รอบบ่นเหนื่อยแล้ว 

[Romzaikyu]

น้ำหนักตูชัวร์ๆ 85.1 มะ ใครไม่เชื่อ ตูลดได้ 10 กิโล โดยกินเหล้ากินเบียร์ตลอด ต้องลอง

[iannnnn]

บักแอนมาลองเล่น kinect
ได้ไม่กี่รอบบ่นเหนื่อยแล้ว 

เหนื่อยไม่เท่าอาย


ป.ล.เมื่อวานไปจัดเต็มบ้านพี่เจน ตื่นมาขี้ออกหมดได้ไงไม่รู้ ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 78.1 ละ น้อยสุดในรอบเดือน

[คิ้วหนาจ้ะ]

ไปทริปเกาะช้างกับที่ออฟฟิศมาผลสรุป
จากการกินแบบไม่ห่วงแคล

ทั้งอาหารทะเล เบียร์ ประมาณ 6 มื้อ รัวๆ
น้ำหนักขึ้นมา 2.5 กก. ใส่กางเกงที รู้สึกตัวแน่นขึ้น
เริ่มกันใหม่ 

[iannnnn]

เย้
วันนี้ตูป่วย ขี้ไม่ออกเลย หงุดหงิดมาก

แต่น้ำหนักเหลือ 77.9 ละ
หลังจากเมื่อวานไปทาคุมิมา จัดเต็ม

[Romzaikyu]

กลับจากสิงคโปร์มาขึ้นมา 2 กก. เป็น 87 
(สาเหตุไปดูที่ห้องชวนชิมได้  )

กลับมาเสาร์ค่ำ วันอาทิตย์ปั่นจักรยานไป 20 กิโล

[หมีเล็ก]

ชะล่าใจเพราะมีแต่คนบอกผอมลงๆ

น้ำหนักเลยขึ้นมา 2 โล 

[Romzaikyu]

วันนี้ปั่นน้องมะลิกลับบ้านได้สำเร็จ 

ความสำเร็จเล็กๆ
....
วันจันทร์ที่ 6 สิงหาคม 2555 เวลา 20 นาฬิกาเศษ
ระยะเวลาการปั่น 1 ชั่วโมง 21 นาที 17 วินาที
ระยะทาง 24.49 กิโลเมตร
ความเร็วเฉลี่ย 18 กม./ชม.
ความเร็วสูงสุด 35 กม./ชม.
เผาผลาญไป 292 กิโลแคลเลอรี่
ข้าพเจ้านายร่มไทร ศักดาเดช
ปั่นจักรยานจากออฟฟิศเซ้นส์ วิภาวดี 20 กลับบ้าน ลำลูกกาคลอง 2 สำเร็จเป็นครั้งแรก
....
สะใจเฟร้ย!!!

[Buob Marley]

อย่าหยุดนะพี่ มันยากแค่ครั้งแรกแหละ เดี๋ยวพอติดนะ เพลิน

[MintJi]

http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q12477737/Q12477737.html

การไดเอ็ทสบายๆและผลสำเร็จของข้าพเจ้า T^T



จขกท น่ารักมากกกกก

[IM]

ตอนอ้วนก็น่ารักนะ
พอผอมแล้วอย่างสวยอ่ะ

[iannnnn]

การ์ตูนแม่งโคตรเจ๋ง