มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[IM]

เหลือถึงเพลตลอด ไม่มีการเอาของเก่ามาอุ่น

[IM]

เบิ้ลหน่อย เพิ่งสังเกตตัวเอง
พุงหายไปจนเห็นได้ชัด (แต่ยังเหลืออยู่หน่อยๆ)

แบบว่า บวชนี่ดีเนาะ
ช่วงนี้ก็ควบคุมอาหารไปเรื่อยๆ เลือกฉันอะไรที่มีมันให้น้อยๆ ... รู้สึกดี

[หมีเล็ก]

หลังจากลดมา 5-6 โล

ทำไมมันหยุดลดซะดื้อๆหยั่งงั้นล่ะ
แถมเหมือนเป็นช่วงเอาคืน
เพราะตอน ปจด. จะมาเนี่ย กินแหลกเลย 

[Romzaikyu]

เมื่อคืนมีตต่อนนรกแดกกระหน่ำมาก 

[แอ้]

อัพเดต
ตั้งแต่วันพฤหัสที่แล้ว ไฟแรงมากๆ จะลดน้ำหนัก
ว่าแล้วเพื่อนก็ชวนไปกินๆๆๆ กินมันทุกวัน
เริ่มงดกินจุบจิบ แล้วลงมือจดแคลอรี่จริงๆ เมื่อวานนี้ เพราะจะใช้วิธีนับแคลอรี่นี่ล่ะ
หนทางยังอีกยาวไกล.. เฮ้อ..

[หมีเล็ก]

วันนี้พี่ที่ทำงานมากอดๆ บอกว่า อิ่มแกตัวนิ่มเนอะ 
อิ่มบอกว่านี่ลดไปหลายโลแล้วนะ

พี่เค้าบอกว่า เนี่ย นิ่มกว่าเก่าอีก (แล้วก็เรียกบอสมากอดด้วย)

วันนี้กลับบ้านมาสำรวจตัวเอง

เออว่ะ เนื้อนิ่มจริงด้วย นิ่มเหลวเลยแหล่ะ 
ทำไงดี ไม่ชอบออกกำลังกายด้วย

ต้นขานี่เห็นเซลลูไลท์ชัดมากเลย (ตอนอ้วนกว่านี้ไม่เห็นชัดขนาดนี้นะ)

โอยย เศร้า


(แต่มีแต่คนบอกว่า นิ่วๆดีแล้ว ชอบ แล้วก็ชอบเดินมาจิ้มๆ )

[icez]

พี่ที่ทำงาน

[หมีเล็ก]

ผู้หญิงย่ะ 

[Romzaikyu]

ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่อยากหายเหลว...ก็ต้องผ่าตัดจ้ะ 

[Buob Marley]

ออกกำลังกายสนุกๆ ก็มีเชื่อสิ
แต่บางคนก็อาจจะไม่ชอบ.. ไม่งั้นพี่เจนไม่ลงพุงงี้หรอก

[JΛNΣ]

 

[Buob Marley]

ไม่ได้ทำมานาน.. ไม่รู้ป่านนี้ลืมวิธีไปแล้วรึยัง

[JΛNΣ]

เอาเบอร์ลูกตาลมาเลยมั้ย 

[Buob Marley]

กล้าเหรอ

[JΛNΣ]

เอาเบอร์มาดิ่ เดี๋ยวตูส่งต่อให้ถลอก