มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[Longtime]

ชอบเป็บซี่ทวิสต์นะ เปรี้ยวๆซ่าๆอร่อยดี

แต่พี่โอ้เอ้คะ กินเยอะอย่างนี้น่าเป็นห่วง
ลดๆลงมั่งนะ 

เปลี่ยนไปกินโค้กดีกว่า 

[Ou!]

กิ๊ก



น้ำเปล่าเถิดครับ


(เพิ่งรู้สึกจริงจังว่าไวตามิลค์ก็ทำให้อ้วนได้นะเออ)

[Longtime]

กินมากๆจะอวบอิ๊มนะพี่อุ้ย   

[น้องเข่มเข๊ม]

กินมากไม่มีสิวค่ะ   

[iannnnn]

ลายผ้าปูที่นอนพี่เอ้คุ้นๆ





- การดื่มน้ำมากๆ ทำให้ร่างกายบวมน้ำได้เหรอครับ
- ตอนนี้ตูอ้วนโคตรๆ เรียกว่าทุบสถิติที่เคยอ้วนมาแล้ว นี่คิดไว้จะได้คิดไว้ว่าจะได้คิดไว้ว่าจะได้เริ่มลด

[น้องเข่มเข๊ม]

   มาตอบแอน



-  ไม่จริงอ่ะ  เอาที่ไหนมาพูด  ร่างกายคนเราประกอบด้วยน้ำ 70%  คิดว่ากินมาก ๆน่าจะมีประโยชน์มากกว่านะ


-  ก็ลดซะ   

[นายโอ้เอ้]

ถ้าร่ายกายขาดน้ำเป็นประจำ มันจะเก็บน้ำไว้ในเซลล์ ซึ่งเก็บได้ประมาณ 4 เท่า เรียกว่าอาการบวมน้ำ
แต่ถ้าร่างกายได้รับน้ำปกติสม่ำเสมอ มันก็จะขับถ่ายปกติ

(อ่านจากหนังสือ)

ดื่มมากไม่บวม แต่ดื่มน้อยมีโอกาสบวม

[น้องเข่มเข๊ม]

+1  ค่ะโอ้เอ้   

[หมีโหด*]

น้ำหนักอรคงที่มาหลายปีแล้ว

ทั้งๆที่บางทีอ้วนขึ้น หรือผอมลง  {หมีโหด}

[iannnnn]

+1 สองคนเลยครับ


แต่ผ้าปูที่นอนคุ้นๆ จริงๆ นะ

[น้องเข่มเข๊ม]

  แล้วแอนไปนอนบ้านโอ้เอ้เหรอ ถึงจำผ้าปูได้   




เอ๊ะ..หรือว่า.....




  สูตรดีท๊อกซ์ สนใจถามนัทได้ค่ะ 

[หมีโหด*]

ผ้าปูที่นอนบ้านอรก้มีสีนี้ค่ะ {หมีโหด}

หรือว่า....

[นายโอ้เอ้]

เคยมานอนกลิ้งบนเตียงตูเหรอ 

[ดาเฉยๆ]

ลายผ้าปูที่นอนพี่เอ้คุ้นๆ





- การดื่มน้ำมากๆ ทำให้ร่างกายบวมน้ำได้เหรอครับ
- ตอนนี้ตูอ้วนโคตรๆ เรียกว่าทุบสถิติที่เคยอ้วนมาแล้ว นี่คิดไว้จะได้คิดไว้ว่าจะได้คิดไว้ว่าจะได้เริ่มลด

การบวมน้ำไมไ่ด้เกิดจากการดื่มน้ำมากค่ะ


แต่เกิดจากการที่เรารับแร่ธาตุ เช่นโซเดียม โพแทสเซียม เข้าไปมากกๆ
ร่างกายจะต้องใช้เวลาในการกำจัดสารพวกนี้  ก่อนที่มันจะกำจัดหมด
เพื่อรักษาสมดุล ร่างกายจะสะสมน้ำมากขึ้นเพื่อรักษาความเข้มข้นของธาตุในร่างกาย

โดยเฉพาะโซเดียมที่เรามักจะได้รับเกินขนาดโดยไม่รู้ตัว
เพราะขนมก๊อบแก๊บส่วนใหญ่จะเค็ม และมีผงชูรส

ถ้าดูที่ฉลาก  จะเห็นว่า  ขนมแต่ละถุงจะมีประิมาณโซเดียมมากเพียงพอสำหรับร่างกายต้องการในหนึ่งวัน
แค่เรากินขนมก๊อบแก๊บสองถุงมันก็เกินแล้ว






โซเดียมเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการบวมน้ำบริเวณหน้าท้อง   

[นายโอ้เอ้]

  +

พี่ชอบกินเค็ม แสดงว่าจริงๆ พี่ไม่อ้วน แต่บวมน้ำ  {หมีโหด}