มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[HS-JEF]

โยคะพาราเบลลั่ม โดยจ่าเจฟ สนมั้ยเคอะ 

[ยุนเอ]

อาทิตย์ที่แล้วเล่นโยคะ

แรกๆก็ตื่นเต้นดี ทำตามๆๆ

จนมาถึงท่าที่เหมือนเวลายืดกล้ามเนื้ออ่ะ

แบบที่งอขาซ้ายตั้งฉากกับพื้น แล้วขาขวายืดไปด้านหลังให้ตึง

เอามือขวาแตะพื้นทางด้านนอกของขาซ้าย

แขนซ้ายชี้ไปบนเพดาน ตามองเพดาน  หายใจเข้าลึกๆ




แล้วดาก็ล้ม  แหมะ 




เลิกค่ะเลิก 

ถ้ามีภาพประกอบ คงจะฮาน่าดูนะครับ 

[蓝月 (lán yuè)]

ผอมลง แต่ดำขึ้น 

[น้องเข่มเข๊ม]

ตูอ้วนขึ้นเยอะ!!!   

[ดาเฉยๆ]

ถ้ามีภาพประกอบ คงจะฮาน่าดูนะครับ 

ไม่มีค่ะ  แต่ลองนึกเป็นภาพสโลว์โมชั่น

ผู้หญิงหน้าตาน่ารักคนหนึ่ง หัดเล่นโยคะครั้งแรก

ขณะที่ทำท่า ขาซ้ายไว้ด้านหน้า ขาขวาเหยียดตรงไปด้านหลัง

เอียงตัว ยกแขนซ้ายขึ้น เงยหน้ามองเพดาน

แล้วตัวของเธอก็ค่อยๆเอียง  ค่อยๆเอียง

และสุดท้ายก็ล้ม แผละ  ไขมันกระจาย

[น้องเข่มเข๊ม]

   ถ้าดาอ้วน นัทจะเรียกว่าอะไรดีจ๊ะ



มาสคอตเมืองราชบุรีเหรอ   

[ดาเฉยๆ]

ส่วนอื่นก็โอเคแหละ


แต่พุง 

[ยุนเอ]

  ถ้าดาอ้วน นัทจะเรียกว่าอะไรดีจ๊ะ



มาสคอตเมืองราชบุรีเหรอ   

ช้าง 
ไดโนเสาร์ 
ยักษ์ 

นึกไม่ออก 

[น้องเข่มเข๊ม]

ช้าง
ไดโนเสาร์
ยักษ์

นึกไม่ออก

  หยุดเอาไว้แค่นั้นล่ะย่ะ 

[蓝月 (lán yuè)]

อึ่งอ่าง 

[น้องเข่มเข๊ม]

  ไอ้เดือน 

[iannnnn]

ถามอีกครั้งครับ




ว่า ถ้าตูนอนดึก แต่ไม่ได้กินอะไรในช่วงดึกๆ เลยนี่หว่า
จะอ้วนไหมครับ

[ยุนเอ]

ขึ้นอยู่กับว่าช่วงที่ตื่น

กินอะไรมากน้อยแค่ไหน

ออกกำลังกายรึเปล่ามากกว่านะครับ

[อู๋]

ถามอีกครั้งครับ




ว่า ถ้าตูนอนดึก แต่ไม่ได้กินอะไรในช่วงดึกๆ เลยนี่หว่า
จะอ้วนไหมครับ

ไม่อ้วนแต่บวมครับ เพราะร่างกายทำงานผิดปกติ เพราะตั้งแต่ช่วง 4 ทุ่มถึง 6 โมงเช้าเป็นช่วงที่ร่างกายจะทำงานหลั่งฮอร์โมนออกมาและมีกระบวนการเผาผลาญพลังงาน หากช่วงนี้เราไม่ได้พักผ่อนนานๆร่างกายจะเกิดอาการผิดปกติ  ทำให้เซลล์บวม เป็นอาการเดียวกับคนท่ชอบกินกาแฟ หรือเครียดมากๆ แม้ไม่ได้กินอะไรที่เป็นไขมันแต่ก็อ้วนได้
แต่ไม่รู้เพราะอะไรเขาวิจัยมาว่าช่วงกลางคืนเป็นช่วงที่มนุษย์ต้องพักผ่อน ถึงแม้จะนอนชดเชยแต่ก็จะรู้สึกว่านอนไม่พอ
เคยอ่านเจอว่าถ้าเรานอนเป็นเวลา และนอนเพียงพอจะช่วงลดความอ้วนได้ด้วย


เรื่องเล่นโยคีย์ก็ดีนะครับแต่ถ้าเล่นหนักไปจะเหมือนป้าที่โฆษณาแอนลิน(จำชื่อไม่ได้) แกเล่นหนักไปเซลล์ในร่างกายเสียน้ำมากไป ผลที่ได้คือเหี่ยวจนน่ากลัว

[มัม]

ป้าจิ๊ ครับตัวจริงแกเหี่ยวจริงๆ แต่หุ่นดีนะ