มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[ยุนเอ]

หาเรื่องนอยด์เดี๋ยวก็ลดเองค่ะ   

นมเหรอเจ๊ 

[น้องเข่มเข๊ม]

นมเหรอเจ๊ 

หมายถึงหาเรื่องเครียด  ๆ ใส่กบาลโว้ย   

[ดาเฉยๆ]

วันนี้เล่นโยคะ 1 ชั่วโมง


ออกกำลังกายแล้ว   กินต่อได้ 

[Kums]

วันนี้เล่นโยคะ 1 ชั่วโมง


ออกกำลังกายแล้ว   กินต่อได้ 

อ้าวเฮ้ย เพื่อรัยเนี่ย

[ดาเฉยๆ]

เล่นโยคะเพิ่อเผาผลาญพลังงาน


เผาไปแล้ว  ดังนั้นต้องเอาเข้าไปใหม่

[น้องเข่มเข๊ม]

      งั้นวันหลังไม่ต้องเผาหรอกดา 

[ดาเฉยๆ]

ฟิตแอนด์เฟิร์มค่ะ



นั่งทำงานหน้าคอมทุกวัน  รู้สึกว่าฉุๆยังไงก็ไม่รู้

ปล. ไม่ชอบออกกำลังกายเลยให้ตายสิ

[โต]

วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมา
65 แล้ว

[ดาเฉยๆ]

อ้วนลงพุงระบาดในไทย ล่าสุดมี 12 ล้านคนแล้ว

http://webboard.mthai.com/7/2006-09-03/264365.html

อาจจะละโว้ แต่มันโดนค่ะ

(ดาเป็นหนึ่งใน 12 ล้าน )

[น้องเข่มเข๊ม]

ลองหัดแขม่วพุงดิดา



หน้าท้องไม่มีนะเออ   

[ดาเฉยๆ]

แขม่วแล้ว  มันไม่หมด

(ไม่เคยปล่อยพุงเต็มที่ในที่สาธารณะถ้าไม่ลืมตัว )
ที่เห็นๆกันนั่น  ดาแขม่วแล้ว

[น้องเข่มเข๊ม]

สู้ต่อไป   

[นายโอ้เอ้]

อ้วนขึ้นครับ 

ที่ว่าจะลด จะลด โดนดองมานานแล้วครับ
ปล่อยตัวปล่อยใจไปตามอารมณ์ หิวก็กิน

[น้องเข่มเข๊ม]

    ถ้ายังกินเป๊ปซี่แม็กซ์   


มันไม่ผอมให้เอ้หรอกนะ   

[ดาเฉยๆ]

เล่นเอ็มกับเพื่อน


มีคนชวนไปกินข้าว(ตอนสี่ทุ่มเนี่ยนะ) สามคน
พอลดความอ้วนละชวนกันอยู่ได้ 



----------------------------------
เปลี่ยนเป๊บซี่แมกซ์เป็นน้ำเม็ดแมงลักใส่น้ำตาลเทียม+โซดาสิคะ