มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[หมีเล็ก]

ไม่สบาย

หายไป 4 โล



เลขข้างหน้า เปลี่ยนหลักซะที 

[IM]

จาก 8 เป็น 7 

[Romzaikyu]

จากหลักร้อยลงมาเหลือหลักสิบหรอก 

[หมีเล็ก]

 



จากหลัก 6 มาเป็นหลัก 5 ตะหาก  

[Kums]

79 เหลือ 75 ?

[หมีเล็ก]

พี่กัมส์ 


เดี๋ยวจะเสกไขมันเข้าท้อง

[幸です。]

สำหรับนิ
เล่นเกมส์ค่ะ
ติดหนัก ข้าวปลาไม่กิน ไม่หลับไม่นอน
(ไม่ได้ฝืนนะคะ มันไม่หิว ไม่ง่วง อัตโนมัติ)
เมื่อก่อนหนัก53 ตอนนี้ เหลือ 42

นำมาเล่าสู่กันฟังเฉยๆนะคะ
ไม่แนะนำค่ะ เสียสุขภาพ

[幸です。]

เดี๊ยวเอารูป before after ลงในจู๋เผยผิวให้ชมค่ะ

[nami]

แวะมาบอก ไม่รู้ว่ารู้กันหรือยัง

กล้ามเนื้อในร่างกายของเรา มีน้ำหนักเท่ากับไขมันในร่างกายของเรานี่แหละ
แต่จะมีความหนาแน่นมากกว่า จึงทำให้เนื้อเรากระชับมากขึ้น

ฉะนั้นใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ และไม่กินตามใจปากมากเกินไป
ที่น้ำหนักไม่ลด ก็เป็นได้ว่า ร่างกายเรามีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นนั่นเอง

"ชีวิตก็ต้องมีความสุขที่ได้กินบ้าง แต่ก็มิใช่มีตลอดเวลา"

[นายโอ้เอ้]

กล้ามเนื้อในร่างกายของเรา มีน้ำหนักเท่ากับไขมันในร่างกายของเรานี่แหละ

เหมือนกับคำถามที่ว่า นุ่น 1 กิโล กับเหล็ก 1 กิโล อะไรหนักกว่ากัน 


เสริมๆ


ในมวลที่เท่ากัน น้ำหนักของกล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมันประมาณ 4 เท่า

[beginsun]

  ขอบคุณน้องอัยย์กับพี่ร่มค่ะ (ไกลหน่อยเรื่องหนมปัง )

[ดาเฉยๆ]

ในมวลที่เท่ากัน น้ำหนักของกล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมันประมาณ 4 เท่า

ต้องเป็น ปริมาตรเท่ากันรึเปล่า

ป.ล. ตอนนี้อ้วนมาก T-T
กินมื้อเช้าที่หอ มื้อสายกับเพื่อน มื้อบ่ายกับเพื่อน ตามด้วยลาเต้แก้วใหญ่ แล้วก็ข้าวเย็นอีก
รู้สึกกินซ้ำซ้อน T-T

[นายโอ้เอ้]

นั่นแหละๆ ใช้คำไม่ถูก แบบว่าไขมัน 1 ลิตรกับกล้ามเนื้อ 1 ลิตรหน่ะ 

[อู๋]

กินน้ำเยอะๆเลยดา ซื้อขวดลิตร ซดโฮกเลย (หมดก็หาก็อกเติมเอา )
วันนึงกินให้ได้ซัก 2 - 3 ลิตร กินก่อนจะกินข้าว กินข้าวเสร็จแล้วอย่ากินน้ำตามเยอะ รอซัก 20 นาทีค่อยกิน
ข้าวเย็นก็เปลี่ยนเป็น ยำ โจ๊ก สลัด หมูปิ้ง(ไม่เอาข้าว) ฟุตลองก็ได้ แล้วก็กินผลไม้ ถ้าหาไม่ได้ก็กินโยเกิร์ต

ทำไปเรื่อยๆแล้วจะกินข้าวได้น้อยลง ข้าวเย็นก็กินน้อยลง
ลองดูๆ

[IM]

เป็นโรคไวรัสตับแบบพี่แอน  เดี๋ยวก็ผอม