มารักษาสุขภาพกันเถอะ

[เบลล์]

จริงๆเบลล์อยากเข้ามาเขียนบอกเล่าปัญหาสุขภาพของเบลล์เองมานานแล้ว แต่ไม่รู้ไปจู๋ไหนดี วันนี้มาเจอจู๋นี้ โป๊ะเชะ(บวกพี่เดือน)
ขอเล่าเป็นอุทาหรณ์(สะกดงี้ป่าวหว่า?) ให้พี่ๆ น้องๆ ลุงๆ ป้าๆ อ่านนะคะ

สภาพร่างกายตอนนี้
อมโรคมากๆ ทั้งอ้วน และขี้เกียจ(เอ๊ะ อันนี้ไม่ใช่โรคแต่เป็นสันดาน )
พออ้วน ก็อืดอาด ไม่อยากขยับไปไหน เดินยังขี้เกียจเลย แล้วพอไม่ขยับ ไม่ออกกำลังกาย ก็ไม่สบาย
ขาพลิก เอ็นอักเสบ ยังปวดข้อเท้าไม่หายเดือนกว่าแล้ว จะว่ายน้ำก็ไม่ได้ หมอห้ามออกกำลังกาย

โรคที่เป็นอยู่และกำลังรักษา คือ ซี๊ดในต่อมไทรอยด์ โรคนี้ ยังไม่ทราบสาเหตุ เลยไม่รู้จะเตือนคนอื่นๆยังไง
(ตามอ่านการรักษาไทรอยด์ของเบลล์ได้ที่ http://bellyly.multiply.com/journal/item/22  และ  http://bellyly.multiply.com/journal/item/21  )

แต่โรคที่เบลล์เป็นอยู่ และ ต้องการบอกกล่าว เตือนพี่ๆน้องๆในบอร์ดฟอนต์ คือ วุ้นในลูกตาเสื่อม

อันที่จริง โรคนี้เหมือนจะไม่มีอะไร แต่หมอบอกว่า บางคนเป็นหนักๆตาบอดได้ 

อาการของโรค
มองออกไปแล้วจะเห็นจุดโปร่งแสงลอยไปลอยมา ตามที่เราจ้องไป เหมือนมียานยูเอฟโอขนาดลิบๆล่องลายตามสายตาเรา
แล้วแต่คนว่าจะเป็นมากน้อยเพียงใด เพื่อนเบลล์เค้าเป็นแบบเห็นเส้นๆลอยไปมา หมอบอกบางคนเห็นเป็นจุดทึบก็มี
บางคนเป็นมากๆจะเห็นเหมือนฟ้าแลบแปลบๆ อาจตาบอดได้

สาเหตุของโรค
ใช้สายตาจ้องแสงจ้านานๆ อย่างการใช้สายตามากๆกับการนั่งอยู่หน้าคอมมากๆ คิดว่ามีสาเหตุอื่นอีก แต่เบลล์จำไม่ได้ ที่แน่ๆที่เบลล์เป็นมันเกิดจากการใช้สายตาจ้องแสงนานๆทั้งเล่นคอม และดราฟบนโต๊ะไฟ
ข้อนี้สำคัญมากๆ ขอเตือนชาวฟอนต์ที่วันๆมัวแต่ปั่นบอร์ด ระวังนะคะ เดี๋ยวจะเป็นแบบเบลล์
จะเด็ก จะแก่ ก็เป็นได้นะคะ

การรักษา
หมอบอก รักษาไม่ได้ ไม่หายเองด้วย 
แต่ข้อนี้ไม่ชัวร์นะคะเห็นบางคนบอกว่ารักษาได้โดยการยิงเลเซอร์ ข้อนี้ไม่ชัวร์
แต่ที่แน่ๆ ตอนเบลล์ไปหาหมอที่หัวเฉียว หมอบอกเลยว่ารักษาไม่หาย

เรื่องที่อยากเตือนก็มีเท่านี้ล่ะค่ะ อยากให้ถนอมสายตากันมากๆนะคะ ลูกกะตามันไม่มีอะไหล่ติดตัวมาแต่เกิดนะคะ รักษาสิ่งที่มีอยู่ และใช้ให้คุ้มค่าแต่ไม่ฟุ่มเฟือยนะคะ


การดูแลสุขภาพตัวเองช่วงนี้
1. ก็พยายามลดความอ้วน เผื่อว่าอะไรๆจะดีขึ้น และไม่เป็นอะไรไปมากกว่านี้
2. ไปหาหมอตามนัด พยามยามรักษาเต็มที่ ทานยาตามเวลาและสม่ำเสมอ
3. ดื่มน้ำเยอะและบ่อย ฉี่บ่อยๆ
4. พยายามไม่ขี้เกียจ โดยการเดินกลับบ้าน แทนการขึ้นแท๊กซี่ (จากจุฬามาสะพานเหลือง)
5. นอนเป็นเวลา
6. ใช้คอมเป็นเวลา และกำหนดจำนวนชั่วโมง ไม่เกินห้าชั่วโมงต่อวัน(ก็ยังเยอะอยู่ดี )
7. ลดแป้งน้ำตาล เพิ่มผัก ผลไม้ บางมื้อทานผลไม้แทนข้าว (ยังไม่ผอม )
8. เรื่องออกกำลังกาย ก็มีบ้าง จากไม่เคย ก็พยายามทำกายบริหารตามหนังสือ
ไปว่ายน้ำบ้างตามโอกาส ออกกำลังกายมากไม่ได้ค่ะ ข้อเท้ายังไม่หายดี หมอสั่งงดไปก่อน
และสุดท้าย พยายามไม่ซุ่มซ่าม เดี๋ยวได้เจ็บตัวอีก


อย่าลืมนะคะ ถนอมสายตา กำหนดเวลาปั่นบอร์ดเป็นของตัวเอง อย่าหักโหมค่ะ
เพื่อสายตาบลิ๊งค์ๆของท่านเอง ด้วยรักจากเบลล์

[psyfer]

อ๊ะ อาการคุ้นๆ 

[จักรี]

โอ้ว  ขอบคุณครับน้องเบลล์  ขอให้หายเร็วๆ รักษาได้เร็วๆ นะครับ

[เบลล์]

อ๊ะ อาการคุ้นๆ 

ระวังๆนะคะ ป้าจอย

ทำงานกับคอมบ่อยล่ะสิ อันตรายๆ

[psyfer]

ไม่บ่อยหรอก แค่ทุกวัน
เดี๋ยวนี้พักหละ
ตอนเที่ยงจะแอบงีบหรือทำอย่างอื่นแทน 

[蓝月 (lán yuè)]

ขอบคุณน้องเบลล์ค่ะ
จริงๆ โรคนี่ถ้าไม่เกิดกะตัว จะไม่สำนึกเนาะ

[เบลล์]

ไม่บ่อยหรอก แค่ทุกวัน
เดี๋ยวนี้พักหละ
ตอนเที่ยงจะแอบงีบหรือทำอย่างอื่นแทน 

ดีแล้วค่ะ พักสายตาบ้าง เนอะ

ขอบคุณน้องเบลล์ค่ะ
จริงๆ โรคนี่ถ้าไม่เกิดกะตัว จะไม่สำนึกเนาะ

ใช่แล้วค่ะ พี่เดือน

[iannnnn]

เหมือนว่าตอนเด็กๆ จะเห็นยูเอฟโอแบบเบลล์ล่ะ
แต่มันลงมาจอดแล้วจับตูไปทดลองด้วยนะ

[เบลล์]

  งั้นคงไม่ใช่ล่ะค่ะ 

[เกดลดา]

ตั้งใจว่าจะนอนเร็วขึ้นอยากจะสุขภาพดีกับเค้าบ้าง

แต่ดันตื่นเร็วขึ้นด้วยเช่นกัน 

นอนไปสี่ทุ่มตื่นมาตีสองกว่า แล้วก็ยังไม่ง่วงซะแล้ว

[เดอะบุ๋ม]

โอ้ว อาการคลับคล้ายคลับคลา ว่าจะเคยเกิดกับตัวเอง 

ขอบคุณน้องเบลมากจ้ะ  +
น่ากลัวมากๆ 

---------
สุขภาพร่างกายในช่วงนี้
มีปัญหาทางตาเหมือนกันค่ะ
อาการหนักรุนแรงเมื่อวันที่ 21 มิถุนาที่ผ่านมา
สาเหตุคงจะเนื่องมาจาก ใช้งานสายตามากไปหน่อย
นอนน้อย (อันนี้สันนิษฐานไปเอง)

อาการ
แสบตา เจ็บข้างในลูกกะตา รู้สึกเคืองๆเหมือนมีอะไรอยู่ข้างใน
เส้นเลือดในตาแดงก่ำ ชัดเจนแดงแจ๋ เส้นนึงแดงและใหญ่
แสบตาคล้ายๆโดนยาหม่อง ต้องหรี่ตา และกระพริบปริบๆ
สุดท้ายฝืนทน  ทนไม่ไหว และกลัวตาบอด
และเจ๊จอยกับป้าหน่อย  แนะนำให้ไปหาหมอ ถามอาการอยู่เรื่อยๆ

หมอบอกว่า
เป็นต้อลมแล้วตาอักเสบ เส้นเลือดตาขด
อาการมักเกิดจากตากระทบลม ฝุ่น จนเกิดการสะสมกลายเป็นต้อ ไม่เกี่ยวกับนอนน้อย (อาจจะเป็นปัญหาสะสมมาจากตอนเรียน )
และโรคนี้ก็รักษาไม่หาย 
หมอแนะนำให้ใส่แว่นกันแดด เวลาทำงานก็ควรจะมีแผ่นกรองแสง ไม่ก็แว่นกรองแสงจากหน้าจอคอม
แนะนำว่าใส่แว่นก็ดี แต่ไม่ใส่ก็ได้
ได้ยาหยอดตา กับยาพารา (ยาหยอดตาใช้คลายเส้นเลือดในตา)
ใช้ยาหยอดตาก็กลัวเข้าตาอีก    กว่าจะหยอดได้

อนาคตอาจจะวิวัฒนาการเป็นต้อเนื้อได้(ถ้าลามเข้าตาดำจะเรียกต้อเนื้อ) ถ้ามันบดบังการมองเห็นก็ต้องลอกตา 
แต่มักเกิดกับผู้สูงอายุ

วิธีป้องกันตัวเองที่ดีที่สุดช่วงนี้
ใส่เเว่นเมื่อมีความจำเป็นต้องแว๊นมอไซค์
ใส่แว่นกันแดดบ้าง
ทำงาน/ดูทีวี  ต้องใส่แว่นกรองแสง (ไม่ใส่จะต้องหรี่ตาดู  ก่อให้เกิดบุคลิคที่น่าหดหู่มาก)
ไปตัดแว่นกรองแสงจากคอม
เนื่องจากสายตาปกติ(ไม่สาม ไม่ไอซ์)  ปกติไม่ใส่แว่น เลยทำให้รู้สึกเกะกะมาก
เลนส์ที่ได้มา เป็นสีเขียว สาวขายแว่น(ที่ห้างแว่นท็อปฯ)บอกว่า เลนส์เขียวจะทำให้การมองเห็นมันซอฟท์ขึ้น


วิธีดูแลตัวเอง
ยังปั่นบอร์ดพร่ำเพรื่อ และยาวนาน 
จะเลิกเมื่อแสบตา และน้ำตาไหล
หยอดตา เช้า - เย็น จนกว่าจะอาการดีขึ้น
พยายามไม่เอาตาไปกระทบลม ฝุ่น ผงให้มากที่สุด


คนที่ขับมอไซค์บ่อยๆก็ระวังเน้อ ใส่แว่นกันแดด กันลมบ้างก้ดี
เวลาสาวๆ เป่าผมจากพัดลม ก็หลับตาด้วย ลมจากพัดลมกระทบตาก็เกิดเหตุได้เช่นกัน

จึงเรียนมาเพื่อทราบ

---------------------
ข่าวเกี่ยวกับมะเร็ง เผื่อเป็นประโยชน์

ทดลองวิธีรักษามะเร็งใหม่กับคน รักษาหนูหายถึง 100 เปอร์เซ็นต์

[หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ประจำวันที่ 2 ก.ค. 51 - 00:35 หัวข้อข่าววิทยาการ หน้า seven]

นักวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเวค ฟอเรสต์ ประกาศว่า กำลังพร้อมแล้วที่จะทดลองใช้วิธีการรักษามะเร็งวิธีใหม่ ซึ่งเคยรักษาหนูทดลองหายมาแล้วกับคนไข้ เพื่อจะดูว่าได้ผลแบบเดียวกันหรือไม่
วิธีการรักษาแบบใหม่ ใช้การถ่ายเลือดทางหลอดเลือดถ่ายเซลล์เลือดขาว ให้กับคนไข้โรคมะเร็งระยะลุกลามมากแล้ว วิธีการรักษาแบบนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบจากการศึกษาจากหนูที่ทนกับมะเร็งได้ และการนำเซลล์เลือดขาวจากหนูพวกนี้มาศึกษาต่อ พบว่า มันมีฤทธิ์สามารถรักษาหนูที่เป็นลูกหลานของมันซึ่งป่วยเป็นมะเร็งระยะท้ายๆ ให้ หายได้ 100%
การศึกษาซึ่งได้รับอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสหรัฐฯแล้วครั้งนี้ จะได้ถ่ายเซลล์เลือดขาว ที่เรียกว่า แกรนูโลไซต์ ให้กับคนไข้โรคมะเร็ง โดยได้เซลล์เลือดขาวจากคนหนุ่มที่แข็งแรง และระบบภูมิคุ้มโรคสามารถผลิตเซลล์ซึ่งสามารถต่อสู้มะเร็งได้อย่างเข้มแข็ง
หัวหน้าคณะนักวิจัยเผยว่า "ในการทดลองกับหนู เราสามารถกำจัดมะเร็งในระยะลุกลามอย่างรุนแรง จนเป็นก้อนเนื้อร้ายขนาดใหญ่ลงได้หมด และเราก็หวังว่า จะได้ผลในคนแบบเดียวกัน เพราะในการศึกษาในห้องทดลองก็มีท่าทีว่า ความสามารถต่อต้านมะเร็ง ในตัวคนที่แข็งแรงนั้น จะยิ่งกล้าแข็งขึ้น".

เครดิต. ฟอเวิร์ดเมลล์จากรุ่นพี่ท่านหนึ่ง

[iannnnn]

อ่านข่าวแนบท้ายแล้วนึกถึงการ์ตูนเรื่อง MONKEY PEOPLE (เถื่อน ออกถึงเล่มสามละ)