มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[คิ้วหนาจ้ะ]

โอ้ว ปิงทำได้
การนับก้าว นี่มันให้ผลดีแบบนี้เลยรึ 

[นายโอ้เอ้]

ปิง 

[Buob Marley]

หรือพี่ปิงเตรียมแต่งกะเขาอีกคนเนี่ย

[ส้ ม ♥]

รายงานข่าวจากย่านวังหิน
3 เดือนผ่านไป ไอ้ปิง มวยวัดคู่เดียวกะพี่โอ้ (ชกรุ่น 110 โลเหมือนกัน)
จาก 110 โล ตอนนี้หนัก 84 โล โอ้แม่เจ้า 3 เดือนลดไป 26 โล
(แอนบอกว่าตอนนี้เทียบมวลกันปิงตัวเท่าเดือนแล้ว เอ๊ะหรือเดือนตัวเท่าปิง )

ไปล้วงวิธีการมาให้ละเอียดดิ๊ ทำได้ไงเนี่ย !!! 



น่าอิจฉาแอนจริงๆ อยู่กับปิง เลยได้ลดน้ำหนักจนมาเป็นปัจจุบันแบบนี้ได้

[ยุนเอ]

เดินเล่นจากวังหินไปเซนลาดแล้วเดินกลับเลยครับ

วันละหมื่นก้าว 

[Buob Marley]

ลองคิดเล่นว่า เมตรนึงใช้ 3-4 ก้าว
2.5-3.3 กิโลฯ.. ไม่ไกลนะ ลองมีแฟนแล้วเดินตามตอนช็อปสักวันเต็มๆ ดิเกินชัวร์

ปกติเดินออกจากบ้านไปหน้าซอยผมก็ 1.8 กิโลแล้ว

[โบว์]

ปิงมันไม่เคยคิดจะลดความอ้วน แต่ไปหาหมอ หมอบอกว่าถ้าไม่ลดเสี่ยงตายนะ น้ำหนักเยอะ
ความดันสูง และเสี่ยงอย่างอื่น บลาๆ หมอเลยให้ไปซื้อเครื่องนับก้าว
1.ไอ้ปิงซื้อเครื่องนับก้าวมา วันละ 10,000 ก้าวทุกวันอย่างเคร่งครัด
2.มันเลี่ยงกินแป้งอย่างเด็ดขาด คือแทบจะไม่กินเลย
กินผักเป็นหลักและเนื้อสัตว์
3.ขนมแป๊บซี่ ของคบเคี้ยว เลิกเด็ดขาด
4.อ๋อ  มันเล่นบาสบ้าง
5.มันเริ่มหล่อแล้วเฟ้ย รวยด้วย เกดดด

[คิ้วหนาจ้ะ]

  ที่บ้านมีเหมือนกัน ไอ้เครื่องนับก้าวเนี่ย
เดี๋ยวไว้จะนับบ้างดีกว่า

เริ่มรับตัวเองไม่ได้ หน้าบานเป็นจานข้าวหมาแล้ว
ต้องจริงจัง กับเรื่องความอ้วนซะที 

[น้องเข่มเข๊ม]

  เปรียบซะ 

[เดอะบุ๋ม]

พี่ศักดิ์ 

[ส้ ม ♥]

ที่บ้านมีเหมือนกัน ไอ้เครื่องนับก้าวเนี่ย
เดี๋ยวไว้จะนับบ้างดีกว่า

เริ่มรับตัวเองไม่ได้ หน้าบานเป็นจานข้าวหมาแล้ว
ต้องจริงจัง กับเรื่องความอ้วนซะที 

ไม่น่าจะใช่ รุ่นนี้ต้องหน้าบานเป็นกะลังข้าวหมา (สำหรับกิน 6 ตัวขึ้นไป) 

[คิ้วหนาจ้ะ]

บานได้อย่างชั้นมั้ยล่ะ 

ค้นรูปทำพรีเซนเทชั่น วันเกิด ให้คนในออฟฟิศ
เจอรูปตัวเองตอนพึ่งเข้า ช้ำใจ 

[psyfer]

รู้สึก โดนลูกชิ่งมากระทบ 

[Buob Marley]

อีกไม่ถึงเดือนต้องไปทะเล พุงนี่อื้มมม
เปลี่ยนเป็นใส่เสื้อตลอดทริปดูจะง่ายสุด

ปล. อยากเห็นพี่ปิงตอนปัจจุบัน

[โบว์]

วันที่ 1 เห็นแน่ๆ