เวลาขาเป็นเหน็บนี่ เจ็บหรือจั๊กจี

[โก้]

เหน็บนั่นเริ่มต้น มันเป็นลางของการจะเป็นตะคริวครับลุง
ส่วนใครที่เล่นๆ อยู่แล้วเป็นตะคิวเลย เฮงครับ

[Uncle Bear]

เล่นบอลมานานหลายปี  ไม่เคยเป็นตะคริวขณะเล่นเลยครับ  เพราะจะวอร์มอัพก่อนทุกครั้ง  รวมถึงวอร์มดาวส์ตอนเล่นจบ     ควรทำทุกครั้งเมื่อเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย  ช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้มาก

แต่เหน็บนี่เป็นบ่อยมาก  โดยเฉพาะตอนที่เข้าส้วมแบบนั่งยอง  โคตรทรมานเลยครับ  ลุกแทบไม่ขึ้น  ต้องรอให้มันทุเลาก่อน  บางทีแทบล้มหัวฟาดพื้นตาย     อันตรายมาก

อีกอาการคือ นอนทับแขนตัวเองนี่ก็ประจำเลย   ตื่นมาตกใจทุกที  กลัวแขนมันขยับไม่ได้   

[✖ S U R A L I S M ✖]

เวลาทำอะไรไม่ได้วอร์มอัพนี่ จะเป็นตระคิวเหรอครับ

....
.....
มิน่าล่ะ...

[น้องเข่มเข๊ม]

วันนี้นอนทับแขนตัวเอง....



   แขนไร้ความรู้สึกโดยสิ้นเชิง 

[Soris0ri]

โดนตัดแขน 

[น้องเข่มเข๊ม]

  ฮ่าๆ



ต้องบีบอยู่พักนึงกว่าจะฟื้น 

[Soris0ri]

บีบปากแผล ให้เลือดหยุด 

[น้องเข่มเข๊ม]

ไว้ตัดคอเมิงล่ะกัน...จะบีบที่ปากแผลให้   

[อู๋]

เพื่อนเคยนอนทับขาตัวเอง ตื่นมาเดินไม่ได้รีบโทรหาเพื่อนให้ไปช่วยมัน

[น้องเข่มเข๊ม]

 

[PalmySyd]

ถ้าเป็นที่แขน ก็ให้ทำกลับกันครับ

ให้นอนกอดอก เอาเท้ามาแตะตรงศอก หลังตรง
ยกขาขึ้น  เอาตูดแตะหัว ได้ผลจริงๆ













มั้ง

มั่วครับ

รอดูภาพประกอบจากลุงอ๋าห์ 

[✖ S U R A L I S M ✖]

คงเหมือน โดนผีอำ 

[สันในตั้ม]

  ไม่รู้

เป็นทีไรขยับไม่ได้ทุกที มันชาๆ

[mittlelaymai~*]

รู้ชาๆเจ็บๆ 

วันนี้ซ้อมเต้นอยู่ดีๆ ก็ล้มลงเลย ขาไม่มีแรง 

[ดาเฉยๆ]

ชอบเวลานั่งเล่นแล้วเป็นเหน็บ  มันจะจั๊กจี้ๆ สนุกดี
แต่เวลาโดนบังคับให้นั่งสมาธิ มันจะเกินช่วงจั๊กจี้
กลายเป็นการเจ็บปวด  ถึงน้ำตาไหลเลยทีเีดียว
ขยับขาเองไม่ได้ ต้องให้เพื่อนขยับให้

คุณครูใจร้าย