เวลาขาเป็นเหน็บนี่ เจ็บหรือจั๊กจี

[สันในตั้ม]

นึกออกแล้ว

เวลาเป็นเหน็บ จะชาครับหมอ
แต่เวลาเป็นตะคริวจะเจ็บ (แบบเวลาไปว่ายน้ำ)

[ning❤]

นอนทับแขนตอนนอนนี่บ่อย 

เคยนอนแล้วกำมืออยู่
ตอนเช้าตื่นมา มือกำแน่น ฝ่ามือเลือดออก

[พงษ์ศักดิ์]

เลือดออก!!

[ดาเฉยๆ]

เมื่อเช้าตื่นมาแล้วขาเป็นเหน็บ

น้ำตาไหลเลย

[|<3N]

เดินๆอยู่เป็นเหน็บก็จะเซไปหาคนที่หล่อที่สุดให้พาส่งบ้านค่ะ {หมีโหด}

[ความฝันกลางฤดูร้อน]

แต่ระวังอาจจะพาไปส่งหลุม

[ดาเฉยๆ]

สวัสดีหมอแมวค่ะ


ปล.  เวลาเป็นเหน็บทำยังไงให้หายเร็วๆอะคะ
มันทรมาณ

[ความฝันกลางฤดูร้อน]

เดินเยอะๆและบีบนวดเยอะๆครับ หายเร็วที่สุด

[ดาเฉยๆ]

เวลาเป็นหนักๆมันลุกไม่ขึ้นเลยค่ะ

ตอนเป็นที่โรงเรียนก็ให้เพื่อนดึงขาให้

เมื่อเช้าได้แต่นั่งน้ำตาไหล(ไม่ได้ร้องไห้นะคะ)



ปล. เวลาเป็นตะคริว ทำไมต้องกดปลายเท้า {หมีโหด}(เห็นในทีวี)

[ความฝันกลางฤดูร้อน]

เพราะว่าจะหายเจ็บเร็วกว่าครับ




อธิบายแบบน้ำท่วมทุ่ง  เวลาเป็นตะคริว เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง พร้อมกันทั้งมัด
คุณมีทางเลือกสองทาง

ทางที่1
ปล่อยต่อไปไม่ทำอะไร กล้ามเนื้อที่เกร็งจะปล่อยกรดแลคติกจำนวนมากซึ่งเป็นของเสียที่ได้จากการทำงานของกล้ามเนื้อ สารนี้จะยิ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีหลอดเลือดหดตัว จากนั้นพอไม่มีออกซิเจน กล้ามเนื้อจะหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจน ได้กรดอื่นๆออกมาร่วมอีกเพียบ ... จนกระทั่งกล้ามเนื้อหมดแรง ก็จะหยุดตะคริว ร่างกายจะใช้เวลานานกว่าทำให้กล้ามเนื้อที่เสียหายฟื้นกลับมาดีได้ เจ็บไปหลายวัน
ทางที่2
พอมันเกร็ง เราก็จับมันขึงพืดเหยียดออกไม่ให้มันเกร็ง อาจจะมีกล้ามเนื้อฉีกเล็กน้อยเจ็บสักหน่อย แต่มักไม่มากเท่ากับแบบที่1 และมักหายเจ็บเร็วกว่า

[น้องเข่มเข๊ม]

   เคยนอน ๆอยู่แล้วอยากบิดขี้เกียจ

แต่บิดขี้เกียจออกแรงมากไปนิด..ตะคริวขึ้นน่อง   

  ทรมาน..ยิ่งหน้าหนาวเป็นบ่อยมาก..บางทีขึ้นเป็นลูกเลย


  ถ้าเป็นที่ขา..ก็ยืดขา..อย่างที่หมอแมวบอกอ่ะคะ 

แต่ไอ้ตอนแรกที่ทำวิธีนี้นี่...   โฮะ ๆ ทรมาน   

[mitrapap]

วันพระที่สำคัญๆ เมียชอบบังคับให้ตื่นแต่เช้าเพื่อไปวัด ไอ้เราก็นานๆได้หยุดหลายๆวันทีนึงก็อยากน้อนนนนอยากนอน แต่ก็ต้องไป...

นานปีทีหนได้นั่งพับเพียบนานๆ โหย...มันเกิดอาการอย่างที่เล่าๆกันนั่นแหละ บอกใครเขาก็หาว่าแกนี่คนบาป นั่งไหว้พระแล้วปวดเมื่อย (ผมเห็นเจ้าอาวาสไม่เปลี่ยนท่าเลยตลอดการสวด แต่พระลูกวัดเล่นไปแล้วคนละท่า2ท่า ส่วนสามเณรต้องยกให้ท่านไป)

อีกอย่างนึง ผมแพ้อากาศครับ ทั่วไปก็ฟืดฟาดจะแย่อยู่แล้ว พอไปเจอควันธูปควันเทียน เลยยิ่งไปกันใหญ่เลยทีนี้




(ขออภัย เป๋ออกมานิดๆ )

[น้องเข่มเข๊ม]

  ไม่นิดหรอกค่ะ




ออกมาหมดทั้งตัวเลย 

[PalmySyd]

เคยสงสัยว่าอากาศหนาวกับตะคริวมีความสัมพันธ์กันหรืไม่

เพราะบ่อยครั้งที่อากาศเย็นแล้วมักเป็นตะคริว

[Bluerider]

พี่คนนึงบอกว่า  ถ้าเป็นตะคริวที่นิ้วเท้า (นิ้วเท้ามันจะเกร็งไปติดกัน)
ให้เอาหนังยางรัดตรงนิ้วหัวแม่เท้าแล้วมันจะคลาย

จริงหรือหลอกคะ???