มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[:†:Ϊη ģŎđ шε Ţѓűśţ :†:]

ตู้มๆ 

[น้องเข่มเข๊ม]

 

[mittlelaymai~*]

แง้~
อยากได้สูตรลดความอ้วนอาทิตย์ละ 1 ก.ก.

ถ้าน้ำหนักเมย์ไม่ลงนะ  มีหวังเทอมนี้ได้ 0 วิชาสุขะแน่ 
เพราะอาจารย์จะตรวจน้ำหนักอ่ะ 
แล้วน้ำหนักเมย์ก็เพิ่มด้วย   อยากลดให้ได้ไวๆจัง

ต้องลดให้ได้ก่อนสิ้นเดือนประมาณ 1.5 ก.ก. 

[ยุนเอ]

กินผัก ผลไม้ที่มีใยเยอะๆ

วิ่งทุกวัน จนกว่าจะโคตรเหนื่อย (ซัก 2-5 กิโลเมตร แล้วแต่ชอบ)

กินน้ำเยอะๆ

แล้วก็ใจสู้   

ทำไมผู้หญิงลดน้ำหนักยากจังนะ 

เอ เนี้ย ไปเพิ่มน้ำหนักมา 7 โล

มาอยู่ กทม 7 โลที่ทำมาหายหมดเลย   

[น้องเข่มเข๊ม]

   แต่ทำไมชั้นอยู่ กทม. มา 2 รอบ



เพิ่มให้ทุกรอบเลยอ่ะ   

[ยุนเอ]

กทม ผู้ชายเยอะครับ 






อะ ล้อเล่น 

[น้องเข่มเข๊ม]

   มีส่วนเหมือนกันนะคะ 



ตอนนี้ทำสูตรดีท็อกซ์อยู่อ่ะ



ขี้ดีจริงๆ   

[ยุนเอ]

  เพื่ออะไร

[น้องเข่มเข๊ม]

ล้างลำไส้ค่ะ....  



แต่ไม่ได้ท้องเสีย เหมือนการใช้น้ำกาแฟนนะคะ 


เพราะไม่ได้สวนทวาร 

[ยุนเอ]

ปัญหาคือลำไส้สั้น หรือลำไส้สกปรกอะครับ 

[น้องเข่มเข๊ม]

   ลำไส้สกปรกค่ะ 

[Soris0ri]

สั้น ด้วยแหละ 

[น้องเข่มเข๊ม]

  ไม่ประจานกันสักเรื่องได้ไหมครับ   

[Blind~]

เอ เนี้ย ไปเพิ่มน้ำหนักมา 7 โล

มาอยู่ กทม 7 โลที่ทำมาหายหมดเลย   

ทำไงอ่ะ...
อยากเพิ่มมาก
ตอนนี้ผอมโคตร
สามวันลดไปสี่โล...
หรือว่าเป็นเพราะอยู่กรุงเทพฯ

[Soris0ri]

 {หมีโหด} พักผ่อนกันซะมั่งสิ