มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[Kums]

ตั้มถูกต้อง 




















วันนี้ชั่ง(อีกแล้ว)

ชั่งตอนตื่น น้ำหนัก เพลือ 74.5 kg

เฮ้อ เป็นการลดน้ำหนักที่ใช้เวลานานที่สุดที่เคยทำมาเลย 

[Rawity]

   เกลียดตัวเอง นำหนักขั้นอีกแล้ว   ชั้นจะต้องขยันออกกำลังกายมากกว่านี้

[สันในตั้ม]

วันนี้มีคนชวนไปกินข้าวฟรีอีกแล้ว 

[นายโอ้เอ้]

ต้องมาเฝ้าร้านเน็ตทั้งวันทั้งคืนอยู่คนเดียว
เจออะไรมาขายหน้าร้านก็ซื้อมันซะหมด

เดือนนี้ตูอ้วนขึ้นแน่ๆ 

[~**NannY**~]

ช่วงนี้ไปซ้อมเต้นลีดตลอด ข้าวนี่แทบไม่ได้แตะ
เต้นเสร็จคงผอมตายพอดี 

ปล.กล้ามจะขึ้นอยู่แล้วด้วย

[จั๊วจ่ะ :)]

ช่วงนี้ไปซ้อมเต้นลีดตลอด ข้าวนี่แทบไม่ได้แตะ
เต้นเสร็จคงผอมตายพอดี 

ปล.กล้ามจะขึ้นอยู่แล้วด้วย

อ้าว เข้าเทศกาลเลือกหลีดกันแล้วหรอ

[หมีโหด*]

อ้วนขึ้นเหมือนกันค่ะ 

[โต]

ผลตรวจสุขภาพมาแล้ว คลอเรสเตอรอลเกิน
ตรวจได้313 mg/dL จากที่เค้าห้ามเกิน200mg/dL 

[น้องเข่มเข๊ม]

เพิ่งจะไปฟิตเนสที่หอเป็นครั้งแรก 


{หมีโหด}  อุปกรณ์ห่วยแตก  แต่ก็ยังถู ๆ ไถ ๆ ไปได้บ้าง 


ขนาดห่วยแตก  เล่นเสร็จเหงื่อชุ่ม   

[สันในตั้ม]

ไม่ได้ออกกำลังกายมาสองอาทิตย์แล้ว
น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้น - ลงอะไร

เมื่อวานไปคาราโอเกะกะเพื่อนสมัยมหาลัย
เพื่อนทักวาผอมลงจนจำไม่ได้ (สงสัยตอนนั้นอ้วนเป็นหมูเลยแน่ๆ  )

[Kums]

มาเจิมหน้าที่ 100 งับ~~~




จะมาบอกว่า
เครื่องชั่งหน้า 7 เสียจริงๆด้วย


ไปชั่งตะกี๋มา 73.7 แต่พอไปส่องกระจก พุงล้นหลามกว่าตอนหนัก 75 อีก

วอท เดอะฟักกิ้ง เครื่องชั่ง!!!

[อู๋]

มันเริ่มกระชับทีละนิดไงพี่ 

ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักเล๊ยย 

[โบว์]

ขึ้นมา 2-3 โล

[หมีเล็ก]

อยู่เฉยๆ มันก็จะลดลงเองนะคะ

"เคย" อยู่เฉยๆ ลดลงไปตั้ง3 โล
ทั้งที่กินปกติ กินจุบจิบด้วย

แต่ตอนนี้อยู่เฉยๆไม่ได้แล้ว...

[Kums]

อยู่เฉยๆ นี่คือนั่งนิ่งๆ ทำน้ำลายย้อยไปวันๆ
ไม่ขยับตัวเลย

มันก็ ลดเองแหละ