หมอแมวเค้าถามอะไรหน่อยสิ -..-

[แอ้]

ถามหมอแมวค่ะ แอ้มีปัญหาด้านการเข้าสังคมมาซักพักแล้วค่ะ ประมาณ 2-3 ปี เรียกว่าปิดตัวเองมากๆ เลยค่ะ
คือจะอยู่แต่กับคนที่สนิทสนมเท่านั้น ไม่ค่อยสะดวกที่จะเจอหน้าคนใหม่ๆ แล้วไม่ชอบการคุยโทรศัพท์ด้วย เข้าขั้นเกลียดเลยค่ะ (เคยมีประสบการณ์แย่ๆ)
ทีนี้ช่วงนี้เปลี่ยนงานใหม่ เข้ากับสังคมใหม่ๆ มันอึดอัดอยู่บ้างค่ะ แต่โดยรวมแล้วก็มีความสุขดี ไม่มีอะไรกดดันเลยนะคะ..

แต่วันนี้ไม่สบายมากๆ มีอาการเหมือนเวลาที่เครียดเกินน่ะค่ะ เริ่มจากวิตกเล็กๆ แล้วก็แน่นหน้าอกหน่อยๆ ปวดมวนท้อง
ต่อมามีปัจจัยเกี่ยวกับบุคคลที่ไม่รู้จักคุ้นเคยเข้ามา ทีนี้แอ้มึนเลย (ต้องคุยโทรศัพท์กับคนไม่รู้จัก โดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ก่อน)
พอตกเย็นไปตีแบดกับเพื่อนๆ มีทั้งหน้ามืด มือเท้าชา .. อยู่ๆ ก็ร้องไห้ แต่ก็ร้องไม่ออก ร้องไห้แค่นิดเดียว แล้วก็รู้สึกว่าหลอดลมมันปิด
คือยังหายใจทางจมูกได้สะดวกนะคะ แต่ทำไมรู้สึกว่าช่วงคอมันตันหมดเลย ไม่ใช่เพราะสะอื้นนะคะ เพราะว่าร้องไห้ไม่ออกอยู่แล้ว
(แอ้ไม่ร้องไห้เลยมาตั้งแต่เริ่มปิดตัวเองนี่แหละ คือไม่เศร้ากับอะไรทั้งนั้น ไม่โกรธ ไม่รู้สึกอะไรเป็นพิเศษค่ะ)

อาการทั้งหมดนี่ พอกลั้นใจลุกไปตีแบด แล้วก็บังคับตัวเองให้หัวเราะมากๆ มันก็หายค่ะ แต่ยังรู้ตัวว่าไม่ปกตินัก ยังใจหายวาบๆ อยู่เลย..

อยากทราบความเห็นหมอแมวค่ะ มียาแก้เครียดให้พกติดตัวบ้างไหมคะ พักนี้เป็นบ่อย ประมาณเดือนละครั้ง แต่ปกติจะไม่แรงเท่าวันนี้
ไม่ถึงขั้นหายใจไม่ออกค่ะ..

(ขอยืนยันว่าชีวิตปรกติสุขดี ไม่มีอะไรที่เป็นปัญหาเลยนะคะ แค่เรื่องนั่นนิดนี่หน่อย.. ไม่น่าเชื่อว่าจะเป็นได้ขนาดนี้  )

[iannnnn]

เอาใจช่วยครับ
ผมคิดว่าเป็นเรื่องที่ค่อยๆ ปรับตัวได้
ขอเพียงกายพร้อม ใจพร้อม เราทำได้

[น้องเข่มเข๊ม]

ดื่มไวตามิลค์ค่ะ   

[Buob Marley]

คิดว่าข้างนอกเหมือนแตกฟองดูดิครับ

[คุณชาย ( 737 )]

ดื่มไวตามิลค์ค่ะ   

อืม!...ผมก็ว่าทำไมมันฟังคุ้นๆหูจังนะ

[แอ้]

คิดว่าข้างนอกเหมือนแตกฟองดูดิครับ

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่ะ 
คิดแบบบวบก็เข้าท่านิ ..

สองวันนี้ดีขึ้นแล้วแหละค่ะ .. เพื่อนที่เป็นจิตแพทย์บอกให้หา Fluoxitine มากิน วันละเม็ดเป็นเวลา 6 เดือน

[Ou!]

ครูแนะแนวเคยบอกว่าให้ฝึกยิ้มกับฝึกหัวเราะดังๆ หน้ากระจกครับ


เพื่อความปลอดภัย ต้องตอนอยู่คนเดียวด้วยนะ

[ความฝันกลางฤดูร้อน]

อันที่แอ้เป็น เป็นลักษณะของโรคเครียดแบบนึง
ดูๆแล้วอยู่ก้ำกึ่งระหว่างโรคซึมเศร้า กับ โรควิตกกังวล

เพราะอาการที่เป็นชัดๆตอนนี้คือ มีลักษณะของความรู้สึกวิตกกังวลและไม่ชอบการคุยโทรศัพท์ ไม่ชอบและกังวลเวลาคุยกับคนที่ไม่ค่อยรู้จัก

ลองดูครับว่ามีอาการพวกนี้หรือไม่
1 กังวลกับการทำกิจกรรมบางอย่างมากกว่าปกติ
2 ควบคุมความกังวลนั้นไม่ได้
3 อาการที่เป็นส่งผลต่อชีวิตประจำวัน
4 ไม่ได้ป่วยเป็นโรคทางร่างกายหรือใช้ยาที่จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการกังวลนั้นๆ (ไม่ได้ดื่มเหล้า ยา หรือสารเสพติด)
5 มีอาการอย่างน้อย3ใน5ข้อนี้คือ(อันที่ถือว่าเป็น ต้องเป็นแบบที่เป็นจริงๆและเป็นบ่อยจนผิดสังเกต)
นอนไม่หลับ
รู้สึกงงๆไม่มีสมาธิ หรือไม่ก็ขี้ลืมแบบน่ารำคาญ
อ่อนเพลียไม่มีแรง
รู้สึกกระสับกระส่ายลุกลี้ลุกลน อยู่นิ่งไม่ได้
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทั่วๆตัวไปหมด

ถ้ามีอาการเหล่านี้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ (ตามตำราให้2-6เดือน ถ้าน้อยกว่านั้นยังรอดูไปก่อนได้) แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ เพื่อจะได้ซักถามแล้วก็ดูๆสักหน่อย
ถ้าอาการมีสาเหตุชัดเจน ผ่อนคลายแล้วหายไปเลย ก็ไม่มีอะไร อาจจะเป็ฯแค่อาการเครียดธรรมดาหรือซึมเศร้าธรรมดา
แต่ถ้ามันเกิดปกติ ถึงขั้นเป็นโรค ... พวกนี้ต้องใช้ยาเพื่อปรับระดับสารเคมีในสมอง ... ถ้ารักษาเร็วก็มักจะหายง่ายแล้วไม่ค่อยเป็นซ้ำครับ

[แอ้]

อันที่แอ้เป็น เป็นลักษณะของโรคเครียดแบบนึง
ดูๆแล้วอยู่ก้ำกึ่งระหว่างโรคซึมเศร้า กับ โรควิตกกังวล

เพราะอาการที่เป็นชัดๆตอนนี้คือ มีลักษณะของความรู้สึกวิตกกังวลและไม่ชอบการคุยโทรศัพท์ ไม่ชอบและกังวลเวลาคุยกับคนที่ไม่ค่อยรู้จัก

ลองดูครับว่ามีอาการพวกนี้หรือไม่
1 กังวลกับการทำกิจกรรมบางอย่างมากกว่าปกติ (ไม่ค่อยเป็นค่ะ ปกติค่อนข้างมั่นใจ ยกเว้นเรื่องพบเจอคนใหม่ๆ)
2 ควบคุมความกังวลนั้นไม่ได้ (ควบคุมได้ แต่เก็บกด คือเหมือนจะเฉยๆ แต่เครียดจะตาย แต่ไม่มีใครดูออก)
3 อาการที่เป็นส่งผลต่อชีวิตประจำวัน (ไม่ส่งผลนะคะ ทำงานได้แต่ว่า ไม่สบายอยู่คนเดียว)
4 ไม่ได้ป่วยเป็นโรคทางร่างกายหรือใช้ยาที่จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการกังวลนั้นๆ (ไม่ได้ดื่มเหล้า ยา หรือสารเสพติด) (ลดหมดทุกอย่างแล้วค่ะ ร่างกายแข็งแรงดี)
5 มีอาการอย่างน้อย3ใน5ข้อนี้คือ(อันที่ถือว่าเป็น ต้องเป็นแบบที่เป็นจริงๆและเป็นบ่อยจนผิดสังเกต)
นอนไม่หลับ (เป็นอาการไม่อยากนอนค่ะ คือง่วง แต่ไม่ยอมหลับ อยู่ได้ตีสองตีสามเป็นประจำ)
รู้สึกงงๆไม่มีสมาธิ หรือไม่ก็ขี้ลืมแบบน่ารำคาญ (เวลาเกิดอาการ panic จะสมาธิขาดไปเลย แต่ปกติแอ้นิ่งมากๆ ความจำดีมาก)
อ่อนเพลียไม่มีแรง (ไม่ค่อยเป็นค่ะ)
รู้สึกกระสับกระส่ายลุกลี้ลุกลน อยู่นิ่งไม่ได้ (เป็นมากๆ ค่ะ ตลอดเวลาที่ตื่นจะอยู่ไม่สุข)
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทั่วๆตัวไปหมด (ไม่ค่อยปวดค่ะ นอกจากเล่นกีฬา)

ถ้ามีอาการเหล่านี้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ (ตามตำราให้2-6เดือน ถ้าน้อยกว่านั้นยังรอดูไปก่อนได้) แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ เพื่อจะได้ซักถามแล้วก็ดูๆสักหน่อย
ถ้าอาการมีสาเหตุชัดเจน ผ่อนคลายแล้วหายไปเลย ก็ไม่มีอะไร อาจจะเป็ฯแค่อาการเครียดธรรมดาหรือซึมเศร้าธรรมดา
แต่ถ้ามันเกิดปกติ ถึงขั้นเป็นโรค ... พวกนี้ต้องใช้ยาเพื่อปรับระดับสารเคมีในสมอง ... ถ้ารักษาเร็วก็มักจะหายง่ายแล้วไม่ค่อยเป็นซ้ำครับ

หมอแมวถามได้ตรงๆ กับอาการที่แอ้เป็นเลยแฮะ .. เคยอ่านว่าโรคซึมเศร้าเนี่ย ถ้าเป็นแล้วจะมีแนวโน้มอยากฆ่าตัวตายอะไรประมาณนี้ค่ะ
วันก่อนที่มีอาการ แอ้ไปนั่งขอบระเบียง ที่นั่งประจำ (ปีนขึ้นไปนั่งห้อยขาที่ขอบปูนกั้นตรงระเบียงค่ะ เป็นที่โปรดที่สุดแล้ว) แล้วมันแว่บเข้ามาในหัวว่า
"มันง่ายมากเลยนะกับการร่วงลงไปตรงนี้" รีบปีนลงเลยค่ะ ตกใจความคิดตัวเอง

โดยปกติแอ้เป็นคนที่สนุกสนาน และชอบใช้ชีวิตมันส์ๆ ไม่เคยมีความคิดเรื่องฆ่าตัวตาย ไม่หดหู่ด้วยซ้ำ..
แถมเรื่องวิตกกังวลยังไม่ค่อยมีปรากฏ เหมือนเป็นพวกที่ไม่แคร์อะไรเสียมากกว่าค่ะ แปลกดีที่มาเป็นแบบนี้ได้ไง.. 

ขอบคุณหมอมากนะคะ .. 

[slaveofann]

 
เป็นอารมณ์หลากหลายค่ะหมอแมว
อยู่ๆตื่นขึ้นมา ก็เป็นริดสีดวง ไม่เคยเป็นมานานแล้ว
และเคยเป็นเมื่อสักสิบปีก่อน ตอนท้องผูกหนักๆ
แต่ระยะหลัง ทานยาระบายอ่อนๆบ้าง กินอาหารไฟเบอร์สูงบ้าง
เลยไม่มีอาการท้องผูกมานานมากแล้ว

หลังจากนี้ คนที่ไม่ใช่หมอแมวอย่ากดอ่านนะ อายว่ะ ขอร้อง

อยู่ดีๆ วันนี้ ก็ตื่นมา เจ็บตูดมาก
อายนะที่เล่า  แต่ไม่รู้จะปรึกษาใครดี
และลักษณะมันก็แปลกไป เป็นเหมือนขนมไข่หงส์
ใหญ่ประมาณ เส้นผ่าศูนย์กลางหนึ่งเซ็นต์ครึ่ง
กลมดิ๊กเลย ตรงหูรูด เจ็บมาก ถ้าเดิน หรือนั่ง
ไม่มีเลือดออก แต่ปวดระบม เดาว่าคล้ายเจอตุ๋ย
เป็นหนแรกในชีวิต

ไอ้ริดสีดวงเฉลิมนี่ ไม่ต้องท้องผูกก็เป็นได้เหรอคะ
ต้องระวังอะไรไหม หรือมันเป็นสัญญาณของอะไรหรือเปล่า
ระบมมากๆ จะบ้าแล้วเนี่ย

ใครแอบอ่านไปแล้ว ขอให้เป็นบ้าง 

ปล เคยทำการตรวจมะเร็งในลำไส้ด้วยการใช้กล้องมา
เมื่อปีก่อนแล้ว พบว่าเป็น ISB แบบรุนแรง
แต่มันไม่น่าเกี่ยวกับอาการนี้ใช่ไหมคะ

[ยุนเอ]

ดีนะเนี้ยที่ยังไม่ได้อ่าน 

อยากกินขนมไข่หงส์ 

[psyfer]

ตูอ่านที่ปุกเล่าทางเอ็มไม่เป็นไรใช่ไหม 

[ความฝันกลางฤดูร้อน]

  ผมเพิ่งเป็นแบบปุกไปเมื่อสองสามเดือนก่อน
ชื่อภาษาอังกฤษคือ External Hemorhoidครับ
ทางรักษาคือใช้ยาทา และยากิน และเวลา
ของผมอัดยาไปสองสัปดาห์กว่าจะหาย ... โคตรทรมานเลย    ช่วงนั้นลองทำท่าแบบโยคะ เอาหักปักที่นอนแล้วยกท่อนล่างพิงกับผนังเพื่อให้หายเจ็บด้วย 
ยาที่ใช้ - proctosedyl cream กับ daflon ครับ

[คุณชาย ( 737 )]

  ไม่ได้แอบอ่านนะครับ เห็นปั๊บปาดปุ๊บ กะจะอ่านออกเสียงด้วยแต่เกรงใจครับ
ยังไงก็ขอให้หายเจ็บไวไวนะครับ

[slaveofann]

ที่นี่มันไม่มีขายค่ะ 
มีแต่ตัวนี้ อ่านชื่อไม่ออก
แรกๆมันก็หายเจ็บดีๆ พอนานๆ ก็เจ็บอีก
ยาชื่อ プリザエース　พอทดแทนได้มะคะ