มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[น้องเข่มเข๊ม]

   

[iannnnn]

วันนี้เผลอกินคอร์นพัฟไป 1 ชิ้นล่ะ
กะจะลด งดน้ำอัดลมกับขนมถุงไปจนกว่าพี่มาร์คจะได้เป็นนายก ..นี่คือวิธีการ


แหม ลดความอ้วนแบบค่อยเป็นค่อยไป

[คิ้วหนาจ้ะ]

อ้าว กินกันไปซะแล้ว 

ปล. โบว์ถึงชั้นจะบ้านไกลก็ไม่เคยบ่นนะ เรื่องกินนะ 

[psyfer]

น้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ แหละ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเป็นอยู่และกิน
เดินแทนขับรถในระยะทางใกล้ๆ กินผลไม้แทนขนมปังหรือแซนวิส เมื่อหิว

แค่นี้ก็ลดลงแล้ว โดยไม่ต้องลำบากอะไรเลย   

[อู๋]

ตอนนี้กินอะไรไม่ลงเลย

[psyfer]

อย่าเครียดอู๋อย่าเครียด เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีเอง 

[น้องสุกน้องใส]

กินผักผลไม้เป็นของจุกจิก แทนขนมซิคะช่วยได้นะ 

มันจะยังคงกินจุกจิกและเปลืองตังอยู่ แต่มันจะไม่อ้วนไง 
แต่ถ้าเผลอกินของหนักๆแบบจุกจิกแทนก็อ้วนอยู่ดีแหละ 

[คุณชาย ( 737 )]

 ผักจิ้มน้ำพริกครับ อาหารลดน้ำหนักที่ช่วยการระบาย 

[iannnnn]

ปล. โบว์ถึงชั้นจะบ้านไกลก็ไม่เคยบ่นนะ เรื่องกินนะ 

ได้ๆ เดี๋ยวชวนทุกครั้งเลยจ้ะ

[ต่อแต่นี้ไป]

ผักจิ้มน้ำพริกครับ อาหารลดน้ำหนักที่ช่วยการระบาย 

ช่วยระบายเพราะน้ำพริกแน่เลย 

[คุณชาย ( 737 )]

 เขาว่ากินพริกแล้วจะช่วยการเผาผลาญพลังงานนะครับ แต่ลำบากหน่อยเวลาขับถ่าย 

[ตั๊กจังโฮะโฮะโฮะ...]

   ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นค่ะ  2 โหลอ่ะ

[Ou!]

24 กิโลกรัมเชียวเหรอ

[น้องเข่มเข๊ม]

พี่ก็เพิ่มมา 2 โลว่ะตั๊ก   

[ตั๊กจังโฮะโฮะโฮะ...]

งั้นเราไปลดน้ำหนักให้เหลือเท่าเดิมกันดีกว่าค่ะพี่   

ปล. หวัดดีปีใหม่ค่ะพี่นัท  คิดถึงอย่างแฮง