สำหรับสาวๆ

[❤ ตูน ❤]

+  ขอบคุณตาลมาก ๆ

ตอนนี้เริ่มต้นอาทิตย์แรกด้วยการคุมอาหารอยู่จ๊ะ
ทานมื้อเช้า(จากปกติที่ไม่ค่อยทาน) งดของทอด งดน้ำอัดลม งดขนมถุง ๆ
มื้อกลางวันทานปกติ มื้อเย็น ไม่ทานพวกแป้ง (ทานก่อน 1 ทุ่ม)
ส่วนมากจะเป็นผัดผัก ส้มตำ หรือ ตำปลาทู ทานกับผัก

แต่ยังไม่ไ้ด้เลือกกินพวกอาหารเสริม กำลังรอคำปรึกษาจากพี่รสอยู่
ตูนไ่ม่ค่อยรู้จักพวกยี่ห้ออาหารเสริมพวกนี้ เคยได้ยิน LCH เห็นมันโฆษณาบ่อย ๆ
เลยเอามาถามดู ค่ะ

ส่วนแป้ง Dior x3 control เดี๋ยวตูนจะลองไปดู
เซนทรัลจะมีไหมคะ  ตูนไม่ค่อยเดินซื้อเครื่องสำอางค์เลยไม่ค่อยรู้

[Nichnan]

ระวังทานส้มตำเปล่า จะกัดกระเพาะนะคะ

เพราะหลิงกินแล้วแสบท้อง ไม่รู้คนอื่นจะเป็นเปล่า

หลิงต้องกินกับ ข้าวเหนียว คำสองคำ ถึงจะไม่เป็นอะ




มาให้กำลังใจ

[ส้ ม ♥]

แบล็คมอร์ เร่งเมตาบอลึซึ่ม น่าสนใจมากกกกกกกกกกก

[❤ ตูน ❤]

แบล็คมอร์ เร่งเมตาบอลึซึ่ม น่าสนใจมากกกกกกกกกกก

เมตาบอลึซึ่ม <  มันคืออะไรคะพี่ส้ม

ตอนนี้กิน vitamin c 1000 mg ของ blackmore อย่างเดียว

[ส้ ม ♥]

ที่ช่วยเรื่องการเผาผลาญอาหารในร่างกายไม่ให้สะสมไง ตูน 

พอแก่ตัว หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย นอนน้อย กินอาหารไม่ครบหมู่ จะทำให้เมตาบอลิซึ่มทำงานไม่ดี

มันจะสะสมในร่างกายทำให้อ้วนไงคะ

[❤ ตูน ❤]

  หลายตัวเลือก เริ่มสับสน    น่าสนทั้งนั้นเลย

[ยัง มี พุง]

แต่ไอ้ตัวนั้นของ Blackmore ถ้ากินเฉยๆไม่ทำอะไร

มันก็ไม่ช่วยอะไรเท่าไหร่เลยนะ

ต้องกินแล้วไปเดินไปทำนู่นทำนี่หน่อย ร่างกายจะได้เบิร์น

[❤ ตูน ❤]

ส่วนแป้ง Dior x3 control เดี๋ยวตูนจะลองไปดู
เซนทรัลจะมีไหมคะ  ตูนไม่ค่อยเดินซื้อเครื่องสำอางค์เลยไม่ค่อยรู้

[ยัง มี พุง]

เคาเตอร์ Dior น่าจะมีน้อ

เพราะว่าในดิวตี้ฟรีมีแล้ว

ส่วนมากเค้าจะขายตามเคาเตอร์ก่อน

แล้วค่อยเอามาลงในดิวตี้ฟรี

ตลับสีน้ำเงินเข้ม มีซองกำมะหยี่ให้ด้วย 

ชอบพัพมัน บอกไม่ถูก ไม่เหมือนพัพแป้งยี่ห้ออื่นๆอ่ะ

ดูดีๆอย่าสับสนกับ Extreme Fit เน้อ ตลับมันสีเหมือนกันเดี๊ยะๆอ่ะจ่ะ

แต่ถ้าเกิดว่าหน้าไม่ได้เป็นรอยอะไรมาก Extreme Fit ก็น่าจะโอเคนะ

แต่ตาล.ไม่รู้เหมือนกัน เพราะเคยใช้แต่ x3 control อ่ะจ่ะ



อันนี้ x3 control



อันนี้ Extreme Fit จ่ะ

[น้องเข่มเข๊ม]

เนื้อแป้งเนี๊ยนเนียน   

[❤ ตูน ❤]

ขอบคุณมากค่ะ

คือ ตูนอยากได้แป้งแบบ ทาเนียน ๆ เบา ๆ ไม่หนาเตอะ
ทาแล้วดูเบา ๆ สบาย ๆ เนียน ๆ ไม่เน้นปกปิดอะไรค่ะ ไม่ค่อยมีรอยอะไรมาก
ยกเว้นเทศกาล สิวมีบ้างประปรายเวลารอบเดือนจะมา

ที่แนะนำมาอันนี้ก็ดีนะคะ เพราะเวลาแต่งหน้าแล้วออกข้างนอก
มันร้อน เหงื่อออก อันนี้ก็น่าจะ ok เดี๋ยวจะไปเดินดูเคาน์เตอร์อีกทีคะ่

[ยัง มี พุง]

ของแบบนี้ต้องไปลองที่เคาเตอร์ดูเลยจ่ะ

ทางที่ดี ไปแบบหน้าโล้นๆเลยนะ ไม่ต้องลงแป้งลงอะไรไปเลย

เพราะเวลาลอง จะได้แป้งเฉดสีที่ตรงกับสีผิวเรามากที่สุดจ่ะ

ถ้าใช้ประจำวัน Extreme fit ก็น่าจะเอาอยู่นะ

แต่ถ้าแต่งวันรับปริญญา ตาล.ว่า x3 control น่าจะดีกว่าจ่ะ

ลองดูๆ ใช้แล้วติดใจอย่างแฮง

[❤ ตูน ❤]

  ยังไงจะมารายงานผลค่ะ

ตอนไปซื้อคงไปหน้าโล้น ๆ อยู่แล้ว เพราะตูนไม่แต่งหน้ามาเป็นปีแล้ว 
ไม่แต่งเลย ไม่ทาอะไรเลย ทาครีมบำรุงผิว ตอนนี้ใช้ kanzen kenko เสร็จแล้วก็ทาแป้งเด็ก 

เดี๋ยวต้องไปงานหลายงาน แฟนรับปริญญาด้วย และ ตูนก็รับปริญญาีอีก
เลยจะกลับมาแต่งหน้า ๆ เอาไว้ จะได้ชิน ๆ น่ะค่ะ

ถ้าไปซื้อมา จะเอารูปมาแปะ + รายงานผลจ๊ะ 

[แอ้]

หน้าที่แล้วน้องตาลตอบได้สมเป็นผู้เชียวชาญจริงๆ .. 

แอ้ว่าจะกลับมาเล่นโยคะ .. พอค่ำก็เอาแต่นอนเล่นเน็ต.. ไม่เริ่มซักทีค่ะ...

ฝากคำถามหน่อยค่ะ เคยได้ยินว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ มีประโยชน์ด้านบำรุงผม (รึเปล่านะ) มากมาย
มีใครมีสูตรในการใ้ช้บ้างไหมคะ.. 

[น้ำแข็งไส]

เห็นพี่ชอบชอบอ่านสเปซของพี่คนนี้
http://laline1980.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=cat%3dBeauty

อันนี้แต่งหน้า
http://laline1980.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=cat%3dMake%2bUps