เกี่ยวกับ รด.

[มานี มีใจ]

อยากเป็นงะ 

โรงเรียนลั่นไม่มี รด หญิง

[ning❤]

สมัครที่ศูนย์ฝึกเองเลยค่ะ 

[มานี มีใจ]

 

ตายห่านพอดี

[นิ้ง]

ที่โรงเรียนมีทดสอบสมรรถภาพทุกเทอมค่ะ


วิดพื้น 1นาที                                     
ซิทอัพ 1นาที
วิ่ง800เมตร
แล้วก็ความอ่อนตัว


เหมือนกับเตรียมความพร้อมเป็นรด.เลย

[ning❤]

800 เมตร เลยหรอ 

ตอนนั้นสอบวิ่ง 400 เมตร ยังวิ่งไม่ครบเลย 

[✌]

วิ่งๆเดินๆ

[มานี มีใจ]

จำได้ว่าวิดพื้น 1 นาที ได้ 15-16 ครั้งเอง  

[ning❤]

1 นาที ได้ สิบครั้ง 

[|<3N]

วิดพื้นไม่เป็นครับ

[ning❤]

สำออย  {หมีโหด}



อ้ะล้อเล่น 

[|<3N]

แต่ถ้าวิดบนตัวคนอื่นละถนัดนัดเชียว

[นิ้ง]

วิ่ง800เมตร เราได้3นาทีเกือบ4นาที -*-
วิดพื้นแบบผู้หญิง ง่ายสุดๆ 1นาทีได้ตั้ง50
ซิทอัพ หมูมากๆ แบบงอเข่า 50กว่า
อ่อนตัวได้16




พอดีช่วงนั้นฟิต ซ้อมทุกวัน ตอนนี้มันเป็นแค่อดีตไปแล้ว

[|<3N]

ลงพุง

[✌]

ตอนนี้อ้วนใช่มะ

[นิ้ง]

ไม่อ้วน!!