ครีมเทียมกินได้นี่ จริงๆมันไม่มีส่วนผสมของนมเลยนี่ มาจากน้ำมันปาล์มซะส่วนใหญ่
แต่ต้องดูสูตรมี่ไม่ใส่นมผงอ่ะ จริงๆน่าจะมีขาย ใส่นมถั่วเหลืองสูตรเจก็ได้นะ
คือถึงไม่ได้กินเจเดี๋ยวนี้ก็กินเนื้อสัตว์น้อยมาก วันๆกินแต่ผัก
ถ้านับเป็นมื้อนี่มากกว่า ช่วงที่กินเจอีก
ส่วนที่ทำให้กินมังฯกับเจไม่ได้นานๆคือ กิน ปลาร้า น้ำปลา กะปิ ไม่ได้นี่แหละ
อย่างอื่นเฉยๆกินได้หมด ขอให้ไม่ใช่ของทอด กับผัดหรือต้มที่มันเยิ้มๆ
ถ้าเอาจริงๆแก่นของกินเจนี่น่าจะคือการถือศีลมากกว่า เพราะเอา ถือศีลขึ้นก่อนกินเจ
อย่าลืม ผัก 5 อย่างที่ห้ามกินนะคะ กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุยช่าย ใบยาสูบ
หลักเกียวก็ประมาณกระทียมโทนจีนอ่ะ คงไม่มีใครเอามาทำอาหารอยู่แล้วมั้ง
ป.ล. เห็นบางร้านใส่กระเทียมกันเฉยอ่ะ ซึ่งตูก็กินนะ
วันก่อนลองกินกะเพราเจของ เดลี่ ไทย อร่อยดีนะ มีถั่วฝักยาวด้วย
