มีปัญหากับการนอนไม่หลับ

[มังกร]

ไม่ป่วยหลับ
ก็กระเพาะทะลุ จน ดับ

[มังกร]

ก็หาอะไรกินก็ได้ ที่คิดว่าจะมีพยาธิน่ะนะ
หรือไม่ก็ไม่ต้องถ่ายพยาธิซัก 3 ปีค่ะ
จะรู้สึกอยากนอนทุกเวลา แถมยังนอนสบายอีกด้วย 

[มังกร]

จะว่าไปแล้วอาการนอนไม่หลับ อย่าเพิ่งแก้ไขนะ
เพราะเดี๋ยวบอลโลกจะมาแล้ว อดหลับอดนอนดูบอล
สบายเลยทีนี้ ดูได้ทุกคู่ไม่มีพลาด

[มังกร]

เมื่อคืนก่อน หิวทั้งคืน 
นอนไม่ได้เลย

ไม่รู้เป็นอะไร ทั้งๆที่ข้าวเย็นก็กิน
ทนจนตีสี่ ไปหยิบมาม่า มากิน ตอนตีสี่ เปิด Channel V ดู อย่างสบายใจ
ลืมไปเลยว่านั่นตีสี่ 

พอกินอิ่ม ก็หลับได้ 



ป.ล. เรื่องเดียวกับในบล็อกเลย 

ลองอ่านหนังสือ เช่นหนังสือเรียน ได้ผลชะงัดนัก 

[มังกร]

กินก่อนนอนระวังอ้วนนะจ้ะ  


ประสบการณ์โดยตรงค่ะ ...  

[มังกร]

มันไม่ไหวจริงๆ 

ปกติ ก็ไม่ค่อยกินตอนกลางคืนอยู่แล้ว 

เย็นๆไปออกกำลังกายสิ

กลางคืนจะได้ เหนื่อย แล้วก็ง่วง แล้วก็หลับ 

[มังกร]

   ออกกำลังเหรอ


เคยเป็นเหมือนกันเรื่องนอนไม่หลับ..

การนอนไม่หลับน่าจะมีสาเหตุมาจากความเครียดนะคะ
ยังไง...สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน
หรือไม่ก็นมอุ่นหรือน้ำเต้าหู้ร้อน ๆ สักถ้วย
ก็จะดีค่ะ

 

[มังกร]

การนอนไม่หลับน่าจะมีสาเหตุมาจากความเครียดนะคะ
ยังไง...สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน
หรือไม่ก็นมอุ่นหรือน้ำเต้าหู้ร้อน ๆ สักถ้วย
ก็จะดีค่ะ

 

[มังกร]

^
^
^

หื่นตรงคำว่า นม ชิมิเคอะ   

ไม่รู้สิ
เมย์ไม่เคยกินยานอนหลับ
แต่เมย์จะดูทีวีจนกว่าจะง่วง
ไม่ก็โทรศัพท์อ่ะค่ะ

ไม่รู้สิ
เมย์ไม่เคยกินยานอนหลับ
แต่เมย์จะดูทีวีจนกว่าจะง่วง
ไม่ก็โทรศัพท์อ่ะค่ะ

สุดยอดจริงๆโทรศัพท์จนง่วงได้
ผมโทรไม่เคยเกิน5นาที

เวลานุ๊กนอนไม่หลับจะไม่นอนค่ะ

ง่ายดีจบ แล้วพอไม่ได้นอนอดนอนมาก ๆ ก็จะง่วงไปเอง

แล้วทีนี้ก็นอนไปเลย 24 ชั่วโมง

[มังกร]

ใช้ยาพาราเบลลั่มสิคะ