หน้า: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13
 
ผู้เขียน หัวข้อ: มีปัญหากับการนอนไม่หลับ  (อ่าน 26204 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 ขาจร กำลังดูหัวข้อนี้
 เอือม

ก็หนูไม่รู้วววว~  ฮือๆ~
เขียนแผนที่ให้หน่อยสิคะ  กรี๊ดดดดด
บันทึกการเข้า

ที่สุดถ้ามันจะไม่คุ้ม
แต่มันก็ดีที่อย่างน้อยได้จดจำ
ว่าครั้งนึงเคยก้าวไป...






 หน้าแตก


แต่ข้าพเจ้าอยู่กทม.นะ


บันทึกการเข้า

งบน้อย
เอ่อ....
แนะนำให้นับหมีครับ
 หมีโหดดดด
คิดซะว่ากำลังกระโดดข้ามรั้วก็ได้
(ล้อเล่นจ้าาาา)
 ฮิ้ววว

เอาจริงๆนะ
ทานพวกคาโบไฮเดรตก่อนนอนอ่ะ
จะพอช่วยได้บ้าง
พวกนมขนมปังกับนมอะไรประมาณนั้น
(ถ้าได้ข้าวเหนียวละเยี่ยมเลย)
 ฮิ้ววว

หรือไม่ก็ทำอะไรที่มันผ่อนคลาย
อย่างเช่น แช่เท้าในน้ำอุ่น
หรือไม่ก็อาบน้ำอุ่นไปเลย
ส่วนเวลานอนก็พยายามทำห้องให้
ืมืดและเงียบที่สุด เผื่อเวลาหลับ
จะได้หลับลึกไปเลย ตื่นมาจะได้ไม่งัวเงีย

ส่วนเรื่องยานอนหลับนั้น
ถ้ามันจำเป็นจริงๆ นานๆใช้ที
ตามคำแนะนำของเภสัชที่ร้านขายยา
ก็ไม่น่ามีไรนะครับ ผมเองก็ใช้อยู่บ้าง
เวลานั่งรถไกลๆ หรือเดินทางไป ตจว.
จะได้หลับสนิทๆ

แต่ถ้าจะให้ดีละก็
พยายามนอนให้เป็นเวลาได้จะดีมากครับ
ถ้าทำได้เป็นนิสัย
พอถึงเวลามันก็จะง่วงแล้วก็หลับไปเองโดยอัตโนมัติ

และสุดท้าย สำหรับคนที่ไม่ได้ทำงานทำการอะไร(เหมือนผม)นะครับ
 ฮิ้ววว
ถ้าไม่อะไรมาก
นอนไม่หลับ ก็ไม่ต้องนอนครับ
ไหนๆก็ไม่มีธุระปะปังอะไรให้ทำให้วันถัดมาอยู่แล้ว
หาไรทำไปเรื่อยเปื่อย
รอมันง่วงจนทนไม่ไหว
แล้วก็ปล่อยให้มันหลับไปเองครับ

 ฮิ้ววว
บันทึกการเข้า

My Life, My Pride, is Broken
ตูรู้สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับแล้วแหละ   ฮิ้ววว




 เอือม  ไอ้บี๋...อ่ะ
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
หากรงมาใส่ไว้ก่อนไม่ได้รึ
ตอนนอน นัทจะได้นอนหลับอย่างมีความสุขซักที
บันทึกการเข้า
ทำไมเหรอ
หรือว่ามันพยายามทำไรเจ๊ตอนดึก
 ฮี่ๆ
บันทึกการเข้า

My Life, My Pride, is Broken
หากรงมาใส่ไว้ก่อนไม่ได้รึ
ตอนนอน นัทจะได้นอนหลับอย่างมีความสุขซักที


นัทจะมีความสุขมาก ถ้าพี่สัก มารังสิต   ฮี่ๆ


ทำไมเหรอ
หรือว่ามันพยายามทำไรเจ๊ตอนดึก
 ฮี่ๆ



 เหลือบ  ส่วนเมิง.....




 เอือม
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
 ชิ
ทำไมยะ
บันทึกการเข้า

My Life, My Pride, is Broken
 เหลือบ  เปล่าครับ




ตัวยังไม่อยากจะแตะเลยครับ   เหลือบ




 เกย์ออก
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
จะแตะอย่างอื่นงั้นสิ
 หื่น
บันทึกการเข้า

My Life, My Pride, is Broken
รู้ได้ไงวะ   เกย์ออก
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
http://www.mthai.com/webboard/7/131385.html
นอนไม่หลับ -=Byหมอแมว=-
วันที่ : 2005-08-10 16:59:03
บันทึกการเข้า

ฝันซ่อนสับสนวุ่นวาย หย่อนคล้อย
เอาไม้หน้าสามตี  ฮิ้ววว
บันทึกการเข้า

Las Noches Rubicundior
 ง่ะ

เพื่อนมันไปหาหมอมาแล้วค่ะ
หาสาเหตุของการนอนไม่หลับไม่เจอจริงๆ

หรืออาจจะเป็นที่หอพักมันอากาศถ่ายเทไม่สะดวกก็ไม่รู้
แต่เรื่องนวดกะฝังเข็มนี่น่าสนใจค่ะ
เดี๋ยวมีความคืบหน้าว่าหายหรือไม่จะเอามาบอกค่ะ

ขอบคุณมากๆ ค่ะ
บันทึกการเข้า

ที่สุดถ้ามันจะไม่คุ้ม
แต่มันก็ดีที่อย่างน้อยได้จดจำ
ว่าครั้งนึงเคยก้าวไป...
ไม่เป็นไร คนไทยด้วยกันครับ  ฮิ้ววว
บันทึกการเข้า

Today you , Tomorrow me.
หน้า: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13
 
 
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!