บันทึกออกกำลังกายกันไหม [แตกหล่อ]

[มังกร]

นี่ลงทุนทำเองเลยปะ 

ผมลองทำดูละ เพลินๆดีเหมือนกันนะครับ

[มังกร]

แอ้ ตบอีเอ็มที ฉีกกลางพร้อมขยำให้เป็นก้อนเนื้อคลุกฝุ่นเลยนะ   
... แต่นี่ก็นั่งทำตามนะ ... 

คุณเชตป่ะ
เราไม่ได้เจ็บเพราะออกกำลังกายอ่ะ 
เราเจ็บเอ็นร้อยหวายอยู่แล้วเพราะอุบัตเหตุ

[มังกร]

.. เข้าห้องผู้ชายแล้วพลาดตกสเต็ป 

[มังกร]

เราไม่นับอิเอเป็นผู้ชายนะ 

[มังกร]

เอเป็นน้องสาวเหรอ 
ว่าแต่เจ็บนานเนาะ ไม่หายที
เป็นกะเอ็นก็เงี้ย เราเป็นข้อมือทีหลายเดือนเหมือนกัน

[มังกร]

เอเป็นสาวน้อยวัยหวาน 
คุณอาบอกว่าหลายเดือนเพราะเราใช้ไม่หยุด 

[มังกร]

ไดเอทมาสองสัปดาห์ แรงน้อยลงแบบรู้สึกได้
หน้าไม่มีเหนียง แต่กล้ามก็เล็กลง แขนขาจับไปแน่นดี ไม่มีเซลลูไลต์ แต่พุงยังมี และเหมือนจะชัดกว่าเดิม เพราะผอมลง

พยายามจริงจังเรื่องการกินมากขึ้น เพราะคาดว่าที่อยู่ใต้พุงตอนนี้คือไขมันในช่องท้อง ไม่ใช่ใต้ผิวหนังอีกต่อไปแล้ว

จะทันสงกรานต์มั้ย

[มังกร]

ตอนนี้ ฤดูร้อน เสพติดโค้กครับ

[มังกร]

ตอนไดเอทจริงแบบตั้งใจ ผมร่วง ชัดมาก
พอกลับกินจริงจังผมงอกใหม่เพียบ

ตอนนี้ยังกินจริงจังแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย 
พุงเพียบ

[มังกร]

ตอนไดเอทจริงแบบตั้งใจ ผมร่วง ชัดมาก
พอกลับกินจริงจังผมหงอกใหม่เพียบ

ตอนนี้ยังกินจริงจังแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย 
พุงเพียบ

[มังกร]

ถนัดซ้าย มือซ้ายทำได้สบาย
แต่มือขวานี่ ทำได้แค่นิ้วชี้ กลาง นาง ก้อย  ขึ้นยากมาก

แอ้ ตบอีเอ็มที ฉีกกลางพร้อมขยำให้เป็นก้อนเนื้อคลุกฝุ่นเลยนะ   
... แต่นี่ก็นั่งทำตามนะ ... 

คุณเชตป่ะ
เราไม่ได้เจ็บเพราะออกกำลังกายอ่ะ 
เราเจ็บเอ็นร้อยหวายอยู่แล้วเพราะอุบัตเหตุ

ครับผม เชต คร้าบ ^^
อ่อ ครับ ขอให้หายไวๆนะครับ

เล่นแบบที่บวบบอก น่าจะดีครับเพราะดูจากภาพแล้วข้อเท้ารอดชัวร์ๆ
แต่ถ้าให้เซฟๆแบบ เอ็ม เลยครับ เซฟสุดๆ   

.... ตบฉีกกลางพร้อมขยำให้เป็นก้อนเนื้อคลุกฝุ่น...

[มังกร]

สวัสดีครับ พี่เช็ด

สวัสดีครับ พี่เช็ด

เชร็ค ครับ ที่ตัวเขียวๆหล่อๆ