จะกลับมา T25 แบบเต็มตัวให้ได้ก่อน
พยายามคาดิโอรีดไขมันออกให้ได้ก่อน
แล้วค่อยกลับไปเล่นฟิตเนสอีกครั้ง
ครั้งนี้จริงจังแล้ว งดเหล้าเบียร์น้ำอัดลม
อาหารนี่คุมยาก เค้ามีอะไรให้กินก็ต้องกิน
จะพยายาม Wake Up ตอนเช้าให้ได้
(ปกติมันก็ต้องทำตอนเช้าป่ะ?)
สู้โว้ย