หน้า: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14
 
ผู้เขียน หัวข้อ: บันทึกเลิกบุหรี่  (อ่าน 25961 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 ขาจร กำลังดูหัวข้อนี้
ใครบอกนะ ว่าเลิกกับแฟนง่ายกว่าเลิกบุหรี่อีก  กร๊าก
บันทึกการเข้า

อ้าว แพ้เร็วไปมั้ยเนี่ย
บันทึกการเข้า

สูบบุหรี่มาสิบปีได้มั้ง แรกๆก็วันละซอง
หนักอีตอนปีห้า ทำทีสีส ช่วงนั้นมีกรองทิพย์กระปุกละห้าสิบมวนขาย
ก็วันละกระปุกได้ (เพื่อนๆแจมด้วย)

เลิกสูบบุหรี่มาน่าจะแปดเก้าปีแล้วมั้ง ตั้งแต่สร้างบ้านเสร็จใหม่ๆ
ทุกวันนี้ บางทีก็ยังหอมกลิ่นบุหรี่ อยากสูบอยู่เลยครับ


ผมเริ่มจากการไม่สูบให้เป็นนิสัยก่อน
เช่น หลังอาหาร ตื่นนอน เข้าส้วม
โดยเฉพาะหลังมื้ออาหารรสจัดๆ เผ็ดๆ เนี่ย ไม่สูบก่อนเลย
ถ้าเราลดนิสัยที่เป็นกิจวัตรนี้ได้ ก็ไม่ค่อยยากแล้วล่ะ

มีอีกวิธีที่ให้กำลังใจได้ดีคือ ให้งดเป็นช่วงเวลา  เช่นช่วงกินเจ ช่วงเข้าพรรษา
ก็งดสูบบุหรี่ซะ อันนี้เท่าที่เห็นเพื่อนๆ ก็มักจะทำกันได้ ไม่ยากนัก
น่าจะเพราะเห็นว่ารออีกไม่กี่วันก็ได้สูบละ ไม่เป็นไร ทนได้
ซึ่งต่างกับการตั้งใจเลิก  (เหมือนๆกับปลอมตัวเป็นขอทาน ความกดดันจะต่างกับ
เป็นขอทานเพราะไม่มีอะไรจะกินจริงๆ ยกตัวอย่างงี้แหละ เข้าใจนะ กร๊าก
อ้อ อีกตัวอย่างคือ
เหมือนๆกะบวชเจ็ดวัน กะบวชตลอดไป อะไรอย่างนั้นแหละ)


เวลามีคนถามว่าสูบบุหรี่ไหม บางทีก็ตอบไปว่า สูบได้ แต่ไม่สูบ
ผมไม่เลิกบุหรี่ แต่ผมไม่สูบให้เป็นนิสัย
(ซึ่งในสิบปีที่ผ่านมา สูบไปไม่น่าจะถึงซองนะ เข้ากรุงทีก็ได้สูบสามสี่คำ)
สูบได้ แต่ไม่สูบ
อันนี้น่าจะพอช่วยให้ไม่กดดันมากก็ได้ (มั้ง) กร๊าก





บันทึกการเข้า

        AH_LuGDeK, AH_LuGDeK_R
ผมทำได้มากสุดคือ ไม่สูบเวลาอยู่บ้าน กะอยู่กะลูกตาล (ยกเว้นกินเหล้า) กร๊าก
บันทึกการเข้า

<a href="http://img3.f0nt.com/flash/66d37d0393ee1ab1e2e55182dfabf34e.swf" target="_blank">http://img3.f0nt.com/flash/66d37d0393ee1ab1e2e55182dfabf34e.swf</a>

A Long Patience: Wish Us Luck (and Happy Anniversary)
ตอนคิดจะเลิกครั้งแรก เริ่มด้วยการไม่ซื้อ
ไถเพื่อนเอา มากๆ เข้าก็เกรงใจเพื่อน ไถมันทุกที
ก็เริ่มไม่ไถ แต่ก็ยังไม่ซื้อ หันไปเล่นกีฬา บ้าเกม แทนก๊งเหล้า
ลดได้ทั้งเหล้า ทั้งบุหรี่ แต่เกือบเสียเพื่อนด้วย  กร๊าก
บันทึกการเข้า

ใครบอกนะ ว่าเลิกกับแฟนง่ายกว่าเลิกบุหรี่อีก  กร๊าก

หึ ใช่ซี้~
บันทึกการเข้า
ผมทำได้มากสุดคือ ไม่สูบเวลาอยู่บ้าน กะอยู่กะลูกตาล (ยกเว้นกินเหล้า) กร๊าก

ทีอยู่กับเค้า นี่สูบเอาสูบเอา  ชิ
บันทึกการเข้า

ความสวยไม่รับประกัน แต่ความมันเดี๊ยนรับรอง
ทีอยู่กับเค้า นี่สูบเอาสูบเอา  ชิ
นึกว่าชอบให้ดูดนี่นา หื่น
บันทึกการเข้า

<a href="http://img3.f0nt.com/flash/66d37d0393ee1ab1e2e55182dfabf34e.swf" target="_blank">http://img3.f0nt.com/flash/66d37d0393ee1ab1e2e55182dfabf34e.swf</a>

A Long Patience: Wish Us Luck (and Happy Anniversary)
สูบ - เอา - สูบ - เอา หื่น
บันทึกการเข้า

เอา - สูบ - เอา - สูบ  หื่น
บันทึกการเข้า

แล้วใครจะเลิกได้เล่า กึ๋ยๆ
บันทึกการเข้า

Reading Learning & Sharing
โธ่ พี่หนุ่ม  เศร้า
บันทึกการเข้า

กินรอบวง
ตัดสินใจเลิกบุหรี่ด้วยคนแล้วกัน

หลังจากที่รู้สึกว่า ร่างกายเริ่มต่อต้านแล้ว

ไปเตะบอลก็รู้สึกว่า ช่วงนี้แรงหมดเร็วกว่าแต่ก่อนเยอะมาก

เมื่อเช้าทิ้งไปหมดละ ไฟแช็ค บุหรี่

ถ้าคนเก็บขยะมาเห็นกองไฟแช็คที่ทิ้งคงตกใจ  กร๊าก
บันทึกการเข้า

พอเลิกปุ๊บ ร่างกายต่อต้านยิ่งกว่า  กร๊าก กร๊าก
บันทึกการเข้า
ก็เห็นสูบหนักๆตอนโดนทิ้งนี่เองไม่ใช่เรอะ  อ๊าง~
บันทึกการเข้า

หน้า: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14
 
 
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!