นอนดึก

[มังกร]

  ตอนนี้ปรับปรุงตัวเองให้นอนเที่ยงคืนได้ละ

จั๊วนิสัยเสียตรงจะขี้หงุดหงิดมากถ้านอนไม่พอ (อย่างต่ำ 7ชม. )
ถ้าน้อยกว่าจะหาวกระจาย จะพูดผิดๆถูกๆ หัวช้า



ว่าแต่นอนท่าไหนกันคะ ?
อยากนอนหลับแบบนอนหงายเฉยๆ แล้วตื่นมาท่าเดิมได้บ้าง
มีเพื่อนบางคนนอนแบบนี้เลย ประสานมือไว้ที่อก ไม่เปลี่ยนท่าด้วย

ลองทำมาได้หลายวันละ แต่พอรู้สึกตัวตอนกลางคืน
ก็จะกลายมาเป็นนอนตะแคงจนได้สิ 

นอนราวๆตี3 ตื่นราวๆ9โมงครับ

ว่าแต่นอนท่าไหนกันคะ ?
อยากนอนหลับแบบนอนหงายเฉยๆ แล้วตื่นมาท่าเดิมได้บ้าง
มีเพื่อนบางคนนอนแบบนี้เลย ประสานมือไว้ที่อก ไม่เปลี่ยนท่าด้วย

ลองทำมาได้หลายวันละ แต่พอรู้สึกตัวตอนกลางคืน
ก็จะกลายมาเป็นนอนตะแคงจนได้สิ 

ผมนอนตะแคงเอาขาก่ายผ้าห่มครับ

นอนไปตอนสองทุ่ม ตื่นมามะกี้อีกแล้ว

ตอนนี้ปรับปรุงตัวเองให้นอนเที่ยงคืนได้ละ

จั๊วนิสัยเสียตรงจะขี้หงุดหงิดมากถ้านอนไม่พอ (อย่างต่ำ 7ชม. )
ถ้าน้อยกว่าจะหาวกระจาย จะพูดผิดๆถูกๆ หัวช้า



ว่าแต่นอนท่าไหนกันคะ ?
อยากนอนหลับแบบนอนหงายเฉยๆ แล้วตื่นมาท่าเดิมได้บ้าง
มีเพื่อนบางคนนอนแบบนี้เลย ประสานมือไว้ที่อก ไม่เปลี่ยนท่าด้วย

ลองทำมาได้หลายวันละ แต่พอรู้สึกตัวตอนกลางคืน
ก็จะกลายมาเป็นนอนตะแคงจนได้สิ 

นอนตะแคงก่ายหมอนข้างฮ่ะ
ไม่ชอบนอนหงาย จะไม่พยายามนอนหงาย ยกเว้นบางสถานการณ์ (เช่นออกค่าย) ก็นอนได้ แต่หลับยากหน่อย

ท่าประจำ (หน้าร้อน)
นอนตะแคงหันหลังชนกับแฟน ขาข้างหนึ่งก่ายไปข้างหลังทับขาแฟน

ท่าประจำ (หน้าหนาว)
ไม่ค่อยได้นอน เล่นผีผ้าห่มแก้หนาว 

[มังกร]

นอนเช้า ตื่นบ่าย สบายใจ 

[มังกร]

 ตอนนี้ป่วย ไม่สบายเป็นหวัด เลยนอนตามใจร่างกาย อยากนอนก็นอนไป นอนให้เต็มอิ่ม
เดี๋ยวลางานเอา 

ท่านอนหน้าหนาวของ i.tor คงไม่ซ้ำเลยสินะ


เคยได้ยินมาครับว่า เวลานอนที่พอดีที่สุดคือ 7 ชั่วโมง

แต่เมื่อวันก่อนได้นอนน้อยมาก หาวทั้งวัน พอตอนเย็นกลับไปรู้สึกง่วงๆประมาณ 3 ทุ่มกว่า เลยเอนซักหน่อย (น้ำยังไม่ได้อาบ)
ตื่นอีกที...



0745 am


เปรม...
อาบน้ำ แล้วไปทำงานเลย 

ท่านอนประจำของผมคือนอนตะแคงแล้วงอขาให้หัวเข่ามาชิดกับผนังครับ 
พยามยามท่าอื่นละ
มาลงเอยที่ท่านี้ทุกที

ชอบดันหัวกับหมอนให้ชนหัวเตียงแบบแน่นๆอุ้ฟๆด้วย

ใครเป็นมั่ง 

ผมนอนเปลล่ะ นอนมาได้ 3 ปีแล้ว

[มังกร]

ลุกขึ้นมายืนๆเดินๆ บ้างนะครับ

[มังกร]

ผมก็ชอบนอนตะแคง เอาหมอนดันหัวเตียงแน่นๆ เหมือนกันฮะ
แล้วก็ผมเป็นคนติดหมอนข้างมาก ไม่มีหมอนข้างนี่แทบนอนไม่หลับกันเลย
อีกอย่างที่ขาดไม่ได้ก็ผ้าห่ม อย่างน้อยต้องมีห่มขาไว้ จะได้รู้สึกปลอดภัยนอนหลับสบาย 

ผมก็ชอบนอนตะแคง เอาหมอนดันหัวเตียงแน่นๆ เหมือนกันฮะ
แล้วก็ผมเป็นคนติดหมอนข้างมาก ไม่มีหมอนข้างนี่แทบนอนไม่หลับกันเลย
อีกอย่างที่ขาดไม่ได้ก็ผ้าห่ม อย่างน้อยต้องมีห่มขาไว้ จะได้รู้สึกปลอดภัยนอนหลับสบาย 

ใช่ครับ วันไหนเอาผ้าห่มไปซัก ไม่มีห่ม
เสื้อกันหนาวเอามาทับตัวไว้บ้างก็ดี

นอนแบบไม่มีผ้าห่ม รู้สึกมันเปลือยๆไงไม่รู้

ยกเว้นแอบงีบตอนกลางวัน