เวลานั่งพับเพียบนานๆจะเป็นเหน็บ แล้วพอลุกขึ้นเลือดลมเดินก็จะรู้สึก............
ผมรู้สึกจั๊กจี้นะ แต่เพื่อนบอกว่าเจ็บ
ตกลงมันยังไงกัน :06:
ผมรู้สึกเหมือนเข็มทิ่มครับ เข็มหลายๆ เล่มเลย
ของนัทจั๊กจี้นะ :42:
:41: บางครั้ง มันเป็นนาน ๆ มันเจ็บจนไม่อยากให้ใครแตะเลยก็มี
แล้วแต่คนอื่นจะบอกล่ะมั้งคะ แต่อาจเป็นความรู้สึกเดียวกัน :40:
ชาาาา ไม่รู้สึกอะไรนอกจากชาาาา
มี 3 อาการค่ะ
- ชา
- จั๊กจี้
- เจ็บ เหมือนเอาเข็มเล่มเล็กๆๆๆ ทิ่มๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
รู้สึกเจ็บค่ะ เดินไม่ได้ เซๆไปพักนึงเลย
รู้สึกเหมือนมดมันเดินอยู่ในขาเลยค่ะ :44:
ชา จั๊กจี้ ชา จั๊กจี้ และรอไปจนหมดอาการเพราะเดินลำบาก :08:
เจ็บเหมือนเข็มทิ่ม แล้วก็จั๊กจี๋ครับ
ใครมาแกล้งแตะ แกล้งจับนี่ โกรธกันเลย
แต่ถ้านอนทับแขนนานๆๆ นี่
จะไม่รู้สึกว่ามีแขนครับ หมดความรู้สึกไปเลย แขนห้อยต่องแต่ง
แล้วสักพักก็จะกลัีบมาแตะไม่ได้ จั๊กจี๋่ชิบหายครับ
:42:
เหมือนป๋าครับ แบบเดียวกันเลย :42:
วิธีแก้..
ถ้าเป็นที่ตรงขา ...ให้นั่งขัดสมาธิ...เอามือกดตรงเข่า...หลังตรง..
โน้มตัวลง ... เอาหน้าผากแตะพื้น... ได้ผลจริงๆ
ปล.พระอาจารย์สอนมา..เคยนั่งสมาธิแล้วเป็นอ่ะค่ะ ทรมานมาก
:12:
ถ้าเป็นที่แขน ก็ให้ทำกลับกันครับ
ให้นอนกอดอก เอาเท้ามาแตะตรงศอก หลังตรง
ยกขาขึ้น เอาตูดแตะหัว ได้ผลจริงๆ
มั้ง
มั่วครับ
:30:
อ้างคำพูดจาก: ภูกระดึง เมื่อ 29 ก.ค. 2006, 01:20 น.
ถ้าเป็นที่แขน ก็ให้ทำกลับกันครับ
ให้นอนกอดอก เอาเท้ามาแตะตรงศอก หลังตรง
ยกขาขึ้น เอาตูดแตะหัว ได้ผลจริงๆ
มั้ง
มั่วครับ
:30:
ขอภาพประกอบด้วยค่ะ... :43:
อ้าว...ป๋าหนีไปซะละอุตส่าห์รอดูภาพประกอบ :26:
ผมว่าแบบลุงอ๋า ท่าจะเจ็บมากกว่านครับ
เจ็บ ชาๆ :40:
ทรมาน
แม่ชอบมาแกล้ง เอามือมาสะกิด
:05:
จั๊กเจ็บ :05:
ตอนตูเป็นทหาร เขาเรียกรวม ต้องนั่งขัดสมาธินานๆ ยุกยิกก็ไม่ได้
ลุกขึ้นทีไร โอ๊ยยยยยย จั๊กเจ็บ :05:
ส่วนตอนเป็นพระ นั่งสวดได้ 10 นาที หลวงพี่ก็เริ่มออกอาการแล้ว
ยิ่งตอนนั่งท่าเทพพนมนี่ สุดยอดครับ ปวดเข้าไปถึงนิพพานเลย
อย่างแอนว่าเลย จั๊กเจ็บ :05:
คันๆ + เจ็บแปล็บๆ
เป็นที่ขาส่วนมากจะยืน แล้วตื๊บๆ ให้มันหาย
ตอนแรกจะจั๊กจี้ แต่พอเลยขั้นจั๊กจี้ไป
ขาก็จะเป็นเหมือนก้อนเนื้อดุ๋ยๆอันนึง ห้อยต่องแต่ง ทำอะไรกับมันไม่ได้เลย
จะเดินก็จะล้มในบัดดล
ตอนแรกก็นั่งให้มันหาย แต่เดี๋ยวนี้เดินเลยสะใจ เจ็บแป้บเดียวเดี๋ยวก็หาย :27:
:08: ติดนิสัยพี่เฟิร์นมาล่ะสิ โหดเชียว :43:
จั๊กจี๋ดีมั้งคะ
เกร็งจนเกือบทนไม่ไหว นึกแล้วสยอง ใครก็ช่วยไม่ได้
พูดก็ไม่ได้ ร้องก็ไม่ออก ต้องทนจนมันหาย
ยิ่งเป็นตอนเล่นบอลนะ โอย เหมือนจะตาย :41:
ต้องตัดออกครับ
ตอนเล่นบอลก็เป็นเหน็บด้วยเหรอครับ
หรือเป็นตะคริว
เป็นตะไคร้
เกิดอากานวิง วิง เทอร์จารักกานจิงเหรอป่าว หว่าว หว่าว ครับ
:38: พี่อุ้ย ติดเชื้อหมีมาหรอคะ
เวลาโดนตรงที่เป็นเหน็บมันจะวิ้ง วิ้ง จริง จริง นะ
เคนนั่งพับเพียบ(เล่นดนตรีไทย) เกือบชั่วโมง ไม่ได้ลุกเลย เปลี่ยนท่าก็ไม่ได้ พอเล่นเสร็จปุ๊บ มีความรู้สึกว่าขาหาย เหมือนมันไ่ม่มใี ทำอะไรก็ไม่ได้ พอลุกเดิน ก็เซไปทับพี่ตัวใหญ่ๆ ล่ำๆ ดำๆ คนนึง สยองมาก :38:
เหน็บนั่นเริ่มต้น มันเป็นลางของการจะเป็นตะคริวครับลุง
ส่วนใครที่เล่นๆ อยู่แล้วเป็นตะคิวเลย เฮงครับ
เล่นบอลมานานหลายปี ไม่เคยเป็นตะคริวขณะเล่นเลยครับ เพราะจะวอร์มอัพก่อนทุกครั้ง รวมถึงวอร์มดาวส์ตอนเล่นจบ :12: ควรทำทุกครั้งเมื่อเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้มาก
แต่เหน็บนี่เป็นบ่อยมาก โดยเฉพาะตอนที่เข้าส้วมแบบนั่งยอง โคตรทรมานเลยครับ ลุกแทบไม่ขึ้น ต้องรอให้มันทุเลาก่อน บางทีแทบล้มหัวฟาดพื้นตาย :38: อันตรายมาก
อีกอาการคือ นอนทับแขนตัวเองนี่ก็ประจำเลย ตื่นมาตกใจทุกที กลัวแขนมันขยับไม่ได้ :14:
เวลาทำอะไรไม่ได้วอร์มอัพนี่ จะเป็นตระคิวเหรอครับ
....
.....
มิน่าล่ะ...
:26:
วันนี้นอนทับแขนตัวเอง.... :42:
:42: แขนไร้ความรู้สึกโดยสิ้นเชิง
โดนตัดแขน :31:
:42: ฮ่าๆ
ต้องบีบอยู่พักนึงกว่าจะฟื้น :05:
บีบปากแผล ให้เลือดหยุด :25:
ไว้ตัดคอเมิงล่ะกัน...จะบีบที่ปากแผลให้ :34:
เพื่อนเคยนอนทับขาตัวเอง ตื่นมาเดินไม่ได้รีบโทรหาเพื่อนให้ไปช่วยมัน :30:
:30: :30: :30:
อ้างคำพูดจาก: ภูกระดึง เมื่อ 29 ก.ค. 2006, 01:20 น.
ถ้าเป็นที่แขน ก็ให้ทำกลับกันครับ
ให้นอนกอดอก เอาเท้ามาแตะตรงศอก หลังตรง
ยกขาขึ้น เอาตูดแตะหัว ได้ผลจริงๆ
มั้ง
มั่วครับ
:30:
:30:
รอดูภาพประกอบจากลุงอ๋าห์ :43:
คงเหมือน โดนผีอำ :01:
:05: ไม่รู้
เป็นทีไรขยับไม่ได้ทุกที มันชาๆ
รู้ชาๆเจ็บๆ :41:
วันนี้ซ้อมเต้นอยู่ดีๆ ก็ล้มลงเลย ขาไม่มีแรง :05:
ชอบเวลานั่งเล่นแล้วเป็นเหน็บ มันจะจั๊กจี้ๆ สนุกดี
แต่เวลาโดนบังคับให้นั่งสมาธิ มันจะเกินช่วงจั๊กจี้
กลายเป็นการเจ็บปวด ถึงน้ำตาไหลเลยทีเีดียว
ขยับขาเองไม่ได้ ต้องให้เพื่อนขยับให้
คุณครูใจร้าย :05:
นึกออกแล้ว :02:
เวลาเป็นเหน็บ จะชาครับหมอ
แต่เวลาเป็นตะคริวจะเจ็บ (แบบเวลาไปว่ายน้ำ)
นอนทับแขนตอนนอนนี่บ่อย :42:
เคยนอนแล้วกำมืออยู่
ตอนเช้าตื่นมา มือกำแน่น ฝ่ามือเลือดออก :38:
เลือดออก!!
:38: :38:
เมื่อเช้าตื่นมาแล้วขาเป็นเหน็บ
น้ำตาไหลเลย :08: :08:
เดินๆอยู่เป็นเหน็บก็จะเซไปหาคนที่หล่อที่สุดให้พาส่งบ้านค่ะ {หมีโหด}
แต่ระวังอาจจะพาไปส่งหลุม
สวัสดีหมอแมวค่ะ :22:
ปล. เวลาเป็นเหน็บทำยังไงให้หายเร็วๆอะคะ
มันทรมาณ :05:
เดินเยอะๆและบีบนวดเยอะๆครับ หายเร็วที่สุด :08:
เวลาเป็นหนักๆมันลุกไม่ขึ้นเลยค่ะ
ตอนเป็นที่โรงเรียนก็ให้เพื่อนดึงขาให้
เมื่อเช้าได้แต่นั่งน้ำตาไหล(ไม่ได้ร้องไห้นะคะ)
ปล. เวลาเป็นตะคริว ทำไมต้องกดปลายเท้า {หมีโหด}(เห็นในทีวี)
เพราะว่าจะหายเจ็บเร็วกว่าครับ
อธิบายแบบน้ำท่วมทุ่ง เวลาเป็นตะคริว เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง พร้อมกันทั้งมัด
คุณมีทางเลือกสองทาง
ทางที่1
ปล่อยต่อไปไม่ทำอะไร กล้ามเนื้อที่เกร็งจะปล่อยกรดแลคติกจำนวนมากซึ่งเป็นของเสียที่ได้จากการทำงานของกล้ามเนื้อ สารนี้จะยิ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีหลอดเลือดหดตัว จากนั้นพอไม่มีออกซิเจน กล้ามเนื้อจะหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจน ได้กรดอื่นๆออกมาร่วมอีกเพียบ ... จนกระทั่งกล้ามเนื้อหมดแรง ก็จะหยุดตะคริว ร่างกายจะใช้เวลานานกว่าทำให้กล้ามเนื้อที่เสียหายฟื้นกลับมาดีได้ เจ็บไปหลายวัน
ทางที่2
พอมันเกร็ง เราก็จับมันขึงพืดเหยียดออกไม่ให้มันเกร็ง อาจจะมีกล้ามเนื้อฉีกเล็กน้อยเจ็บสักหน่อย แต่มักไม่มากเท่ากับแบบที่1 และมักหายเจ็บเร็วกว่า
:08: เคยนอน ๆอยู่แล้วอยากบิดขี้เกียจ
แต่บิดขี้เกียจออกแรงมากไปนิด..ตะคริวขึ้นน่อง :07:
:05: ทรมาน..ยิ่งหน้าหนาวเป็นบ่อยมาก..บางทีขึ้นเป็นลูกเลย
:42: ถ้าเป็นที่ขา..ก็ยืดขา..อย่างที่หมอแมวบอกอ่ะคะ
แต่ไอ้ตอนแรกที่ทำวิธีนี้นี่... :05: โฮะ ๆ ทรมาน :05:
วันพระที่สำคัญๆ เมียชอบบังคับให้ตื่นแต่เช้าเพื่อไปวัด ไอ้เราก็นานๆได้หยุดหลายๆวันทีนึงก็อยากน้อนนนนอยากนอน แต่ก็ต้องไป...
นานปีทีหนได้นั่งพับเพียบนานๆ โหย...มันเกิดอาการอย่างที่เล่าๆกันนั่นแหละ บอกใครเขาก็หาว่าแกนี่คนบาป นั่งไหว้พระแล้วปวดเมื่อย (ผมเห็นเจ้าอาวาสไม่เปลี่ยนท่าเลยตลอดการสวด แต่พระลูกวัดเล่นไปแล้วคนละท่า2ท่า ส่วนสามเณรต้องยกให้ท่านไป)
อีกอย่างนึง ผมแพ้อากาศครับ ทั่วไปก็ฟืดฟาดจะแย่อยู่แล้ว พอไปเจอควันธูปควันเทียน เลยยิ่งไปกันใหญ่เลยทีนี้
(ขออภัย เป๋ออกมานิดๆ :17:)
:34: ไม่นิดหรอกค่ะ
ออกมาหมดทั้งตัวเลย :34:
เคยสงสัยว่าอากาศหนาวกับตะคริวมีความสัมพันธ์กันหรืไม่
เพราะบ่อยครั้งที่อากาศเย็นแล้วมักเป็นตะคริว
พี่คนนึงบอกว่า ถ้าเป็นตะคริวที่นิ้วเท้า (นิ้วเท้ามันจะเกร็งไปติดกัน)
ให้เอาหนังยางรัดตรงนิ้วหัวแม่เท้าแล้วมันจะคลาย
จริงหรือหลอกคะ??? :06:
ขาผมเป็นเหน็บ ผมรู้สึกเหมือนขาผมกำลังอาบลำแสงอิเล็กตรอนอยู่นะครับ มันรู้สึกซาบซ่าไปทั่วทุกรูขุมขนเลยครับ และความรู้สึกที่ผิวสัมผัสก็น้อยลง รู้สึกเบาหวิวเหมือนส่วนที่เป็นเหน็บกำลังถูกลำแสงวาบไปที่อื่นครับ :42:
สยิวกิ๊ว :04:
มันมีหลายสเต็บค่ะ
ขั้นแรก ชาแตะไปไม่รู้สึก เหมือนตัวเองเป็นโรคเท้าช้าง
ขั้น 2 (ระยะเลือดเดิน) รู้สึกซู่ซ่า :04:
ขั้นสาม รู้สึก จึ๊กๆ ขาซ่าๆๆ สนุกดี
ขั้น 4 จั๊กจี้มาก อย่าขยับเลย ขยับแล้ว จั๊กจี๋ ทรมาน
หมอแมวช่วยทีสิค้า :25:
จนได้ :42:
:30: :30: :30: :30: :30: :30: :30: :30: :30: :30:
วะฮ่าฮ่า กร้ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
:21: หมอแมวทำไปได้ :43:
ที่รักนี่ช่างหยอกย้อ :21:
ผมเป็นแล้วมันจะดึ๋งๆอะครับ
อ้างคำพูดจาก: ลุงบักซ์ เมื่อ 29 ก.ค. 2006, 13:24 น.
อีกอาการคือ นอนทับแขนตัวเองนี่ก็ประจำเลย ตื่นมาตกใจทุกที กลัวแขนมันขยับไม่ได้ :14:
อันนี้เมื่อคืนเพิ่่งเป็นสดๆร้อนๆ
เหมือนกันร่างกายมันจะรู้ เลยทำให้ฝันร้ายจนต้องสะดุ้งตื่น
ตื่นมาหัวซุกอยู่มุมเตียง เอาตัวทับแขนจนชาเลย หะหะ
ส่วนตะคริว เคยเป็นแบบทั้งตัว จริงๆนะครับ
ตอนนั้นเล่นรักบี้ ด้วยความไม่ฟิตเล่นเสร็จ จบเกมไปซัก 20 นาที คุยๆกับเพื่อนอยู่ลงไปนอนเลย
จำได้ว่าทรมานมาก
เพื่อนอุ้มใส่รถเข็นไปตึกพยาบาล
อายมาก หะหะ :40:
เวลาเป็นเหน็บ
ชอบตบให้มันหายครับ
(ตบเองเลย ไม่ต้องให้เพื่อนแกล้ง)
ตบไปน้าตาร่วงไป
สะใจดีพิึลึก
:41:
:30: :30: :30:
ขำหมอแมว
กินข้าวกล้องแล้วไม่เป็นเหน็บชาเหรอครับ
ที่บ้านฮิตกินกันจัง แดงยังก๊ะอยู่ในคุก
นั่นมันข้าวแดงแล้วครับ
:38:
มันก็คือคือกันไม่ใช่เหรอ
เหมือนกันแหละ :34:
ตะคริวผมเป็นบ่อย ตื่นมากลางดึก อ๊าก! ทรมาน แล้วก็ปวดขาไปเป็นวัน ทำไงบ้างครับหมอแมว อาการนี้ ถึงจะไม่ค่อยมา
เอ่อ แล้ว ผีอำนี้ อธิบายได้มั้ยครับ เพราะผมโดนมาแล้ว ครั้งหนึ่ง
สงสัยงวดนี้ผีไม่อำแฮะ เห็นว่ากองสลากเสียไปหลายล้าน
อ้าวเหรอ
:42:
:42: ผีอำ..ไม่รู้นะ...
เพราะเป็นบ่อย โดยเฉพาะตอนอยู่ห้องปัจจุบัน :31:
ผีอำ เค้าบอกเหมือนมีอะไรหนักๆมาทับใช่ป่ะ
ว่าแต่เจ๊อ่ะ...
เวลาโดนอำ แน่ใจเหรอว่าที่ทับนั่น ใช่ผีจริงๆ
:26:
:34: สงสัยเมิงคงทับอ่ะ
ชอบรุนแรงกับเค้าเรื่อยเลยตัวเองอ่ะ :25:
(ตูเป๋มาก ๆ เลยนะเนี่ยะ)
เจ๊บ
โต เจ๊บ ตรงไหน
:25:
น้าจ๋องง พี่จอเข็บ
:41:
เวลาขาเป็นเหน็บนี่ เจ็บหรือจั๊กจี
ก็ตอบแค่เจ็บหรือจั๊กจี้ก็ถูกแล้วนี่
:42:
จั๊กเจ็บ
:44:
ใครก็ได้เอานิ้วมาจิ้มเอวตูที :34:
:13:
อ่ะ..จิ้มให้ละ
:13: จิ้มเมียเมิงเถอะ
ใจร่มๆกันหน่อยครับ รู้สึกว่าร้อนเกินไปหน่อยแล้วครับ
ปั่นดีกว่า
เคยตอนหลับเครียดเลยนอนไม่เต็มอิ่มต้องลุกขึ้นมาแล้วปลุกแม่ว่า
"แม่แม่มันเป็นเหน็บง่ะทำไงดี"
คืนนั้นเลยไม่อยากไปเรียนเพราะขี้เกียจไม่เจอน้องของตะพาบ
รู้สึกว่ามัน ซว่า บริเวณที่เป็นเหน็บ หึหึ
อ้างคำพูดจาก: azero เมื่อ 19 ส.ค. 2006, 01:49 น.
รู้สึกว่ามัน ซว่า บริเวณที่เป็นเหน็บ หึหึ
เป็นไง :08:
มันจะซวู่ ๆ ซว่า ๆ ไง {หมีโหด}
เจ็บ + จั๊กจี้เลย
แต่ถ้ามีคนมาสะกิดนี่
เจ็บ โคตรๆ