ฟอนต์ฟอรั่ม

1. ตูโดนแฟนลากเข้าฟิตเนส เพราะเห็นว่าเริ่มไม่ไหวละ :37:
2. เพิ่งรู้ว่าฟิตเนสมันเป็นยังงี้นี่เอง ไปเดินๆ บนเครื่อง อ่านการ์ตูน หนังสือพิมพ์ไปด้วยได้นะ
3. ที่นี่ไม่มีเกย์ เพราะเป็นฟิตเนสประจำหมู่บ้าน (เสนา) หรือตำบล แถวๆ นี้แหละ
4. เอ๊ะหรือมีแต่ตูไม่รู้
5. ถึงจะบอกว่าได้ไปฟิตเนส แต่ก็นานๆ ไปทีแฮะ จะคุ้มไหมนี่

เปลี่ยนเรื่องๆ คือไปเจอเว็บนี้มาครับ
http://www.thairunning.com/body_surface_area.htm
เขามีการคำนวณค่าความอ้วนให้ด้วย
โดยคำนวณจากค่า Body Mass Index (BMI)

ซึ่งตูลองวัดดูแล้ว ได้ 24.8 :07:
ติดขอบโค้งสุดท้ายของคำว่า "สมส่วน" แล้วครับ
ไม่ได้แล้ว ไม่ได้แล้ว :44:

มือถือแนนก็วัดได้ :37:



//
เปลี่ยนใจ
เข้าไปเล่นในเว็บนั้นมา

ของแนนเค้าบอกว่า
ท่านเริ่มเจ้าเนื้อแล้ว(น้ำหนักเกิน)
(ที่จริงก็รู้อยู่แก่ใจแหละ :08:)

ของยากมันอยู่ที่
ต้องลดน้ำหนักอีก 10 กิโล กว่า
เพื่อที่น้ำหนักจะปกติ :05:

มือถือตูที่น้องยึดไปก็มี  :12:

16.4

ผอมเกิน :05:

 :05: มันจะเกินแล้ว

อยากเป็นน้องไอซ์จัง :05:


(เออเนาะ คนเรานี่หาพอดีๆ ยากจริงๆ)

ไม่ต้องวัดมั่นใจว่าอ้วน  :05:

อยู่ในช่วง สมส่วน  :17:

อ้างคำพูดจาก: psyfer_DeV เมื่อ 04 พ.ค. 2008, 02:07 น.
ไม่ต้องวัดมั่นใจว่าอ้วน  :05:

เหมือนกัน แต่ก็ไปวัดมา  :18:

ท่านเริ่มเจ้าเนื้อแล้ว(น้ำหนักเกิน)

ไม่เริ่มแล้วครับ 29.3 แล้ว  :30: อีกนิดเดียวกระเถิบชั้นละ

กลางๆ ของสมส่วนเลยครับ

20.3

แต่น้ำหนักไม่ได้ชั่งมาตั้งแต่ปิดเทอมแน่ะ

16.1 ..น้อยมากเลยครับ
:05: :05:

ไม่ต้องคำนวนก็รู้ตัวแล้วครับ

20.7 ครับ :05:

ผอมอ้ะ จะร้องไห้กันทำไม
อ้วนสิต้องร้อง :05:

 ผอมก็ร้อง อ้วนก็ร้อง ท้องของเรา  :05:

20.2  ปกติ :52:

แต่ตูว่าตอนนี้ตูมีพุงนิดๆ นะ
พยายามซิตอัพให้กล้ามท้องกลับมาอยู่  :44:

Underweight 16.4 - -'

18.5 พอดีเลย  :31: สมส่วน ไปทางผอม

ออกกำลังกายประจำ + ติดบุหรี่

28.4
ต้องของ wii ของคุณแอนนนนนมาเล่น sport แล้ว  :44:
(จะมีใครทำลายสถิติไหมเนีย)

ของผมเจ๊งตั้งกะเจอมาริโอ้กระดาษเมื่อปี-กลายแน่ะครับ :05:

18.7 :05: แนวร่วมพี่ไอซ์ กับพี่แน็ก
สมาคมคนผอม  :31:

น้ำหนักเกินมา 1 กิโล จากน้ำหนักที่ควรเป็น :39:

ส้มกิโลเดียวเอง นิดหน่อยๆ
พี่มากกว่ามาตรฐาน 2 kg แน่ะ  :42:

ตอนนี้มีโรคนึงที่น่าสนใจ คือ metabolic syndrome ค่ะ
กิ๊พไม่อาจหาญอธิบาย เพราะว่ารู้มากระท่อนกระแท่น :08:

แต่ว่า คนที่อ้วนลงพุง เนี่ยค่ะ มีโอกาสที่จะเป็นเบาหวาน โรคหลอดเลือด สูงกว่าคนที่อ้วนไปทั้งตัวด้วยค่ะ

เอาเป็นว่า เกณฑ์ของมัน ที่ควรจะควบคุมน้ำหนักและการดำรงชีวิตได้แล้ว คือ
ผู้ชายวัดรอบเอวได้มากกว่า 90 ซม. และผู้หญิงวัดรอบเอวได้มากกว่า 80 ซม.
บวกกับมีปัจจัยเสี่ยงอีก 2 ใน 4 อย่างต่อไปนี้
            1.ความดันโลหิตสูง 130/85 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
            2.น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร(FBS)สูง 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป
            3.ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์(TG)สูง 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป
            4.ระดับไขมันเอชดีแอลคอเลสเตอรอล(HDL)น้อยกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร สำหรับผู้ชาย และน้อยกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรสำหรับผู้หญิง

เอาไว้ดูคู่กะ BMI ค่ะ

ปล. เรียนเสร็จลองวัดๆรอบเอวกันดู
คนที่หุ่นไม่ได้ดูอ้วนบางคนยังเฉียดเลยค่ะ

// ที่เขียนว่ารอบเอว ความจริงคือ วัดผ่านสะดือค่ะ //

 :07: ฟังผิดหรือเปล่า 90 ซ.ม. = 36 นิ้ว รอบเอวผู้ชายมาตราฐานก็ขนาดนี้หมดนะ


ผมเอว 29 นิ้ว  :42:
ซิกแพค  :39: (ไม่อยากมี มันเบี้ยว  :05: )

//กำ วัดผ่านสะดือ ก็เล็กกว่านั้นสิ ผม
อ่อ มีปัจจัยในระบบโลหิตด้วยนิ  :31:
งั้นก็ เมตาโบไลซิท คงเสียหายกัน

อ้างคำพูดจาก: แน็ก เมื่อ 04 พ.ค. 2008, 10:11 น.
:07: ฟังผิดหรือเปล่า 90 ซ.ม. = 36 นิ้ว รอบเอวผู้ชายมาตราฐานก็ขนาดนี้หมดนะ

บวกอีกสองในสี่ข้อด้วยค่ะ

เกินมา 3 กิโลแน่ะ  :31:

21.5 ยังสมส่วนอยู่

17.3  :31:

17.3 โทรมไปนะครับ  :33:

20.1  สมส่วน สมทรงมากฮ่ะ  :27:

21.1 ครับ

แต่เริ่มอืดเรื่อยๆแล้วล่ะ  :37:

อ๊ะ จู๋แห่งความโหดร้าย :05:


แต่ก็ดี เอาไว้เตือนตัวเอง และ จะได้จริงจังกะมันซักที (เข้าคอร์สมาแล้วสองวัน)

ตอนนี้ น้ำหนักผม 75 Kg

เป้าหมาย  60  Kg

ต้องลด 15 Kg

อย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 Kg ไม่รู้โหมไปหรือเปล่า (แต่จะพยาม)
ก็เป็นเวลา 15 สัปดาห์ =  105 วัน    ก็ร่วมๆ สามเดือนเศษ

แนนเราจะลดความอ้วนด้วยนะ (มีใครอีกมั้ยที่เข้าคอร์ส)  :27:

ตัดแขนออกข้างนึงเลยตั้ง

ได้ 18.2 Underweight ค่ะ
แต่ทำไมรู้สึกว่ามีพุงนิดๆล่ะเนี่ย

21.4 แต่รู้สึกว่าัมันไม่พอดีกับที่มันควรจะเป็นเลย

ไม่ต้องเข้าเว็บก็รู้ว่า อ้วน  :05:

นั่นสิ :05:

ของโบว์ 20.7 เขาว่าสมส่วน
โอ้ว มันต้องเป็นดรรชนีสำหรับฝรั่งแน่ๆ :07:

ก็เจ๊โบว์อ้วนซะที่ไหนเล่า :07:

ใช่ ต้องแนนสิอ้วนอย่างไร้ข้อกังขา :07:

 :07: อ๊าย จริงด้วย!
































:05:

เฮ้ย

แนนต้องเถียงสิ ต้องย้อนตูสิ
แหม พ่อผอมบาง หุ่นเกรียว หน้ามน อะไรงี้
ไม่ใช่บอกว่าอ๊าย จริงด้วย :07:

 :30:
ย่อนอะไร


ณ จุดนั้นมันไม่ได้อ่ะพี่แอน
มันจึ้กๆ เข้าไปถึงขั้วปอดข้างซ้ายเลย

ที่อกข้างซ้ายตรงใจของเธอใช่มะ

21.1 แหละ :05:
มันน้อยขนาดนั้นเลยรึ
<ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนานมากแล้ว เลยกะเอาซัก 48 แหละ ปัจจุบันต้องขึ้นแล้วแน่นอน>
แล้วเค้าไม่คำนวณอายุด้วยเหรอคะ :44:

เมื่อเช้้าเพื่อนมาหาที่บ้าน
คำแรกที่มันทักคือ
เฮ้ย มึงอ้วนว่ะ

เลยคุยกะมันผ่านรั้ว ไม่เปิดประตูให้เลย  :11:

19.6 ไม่ได้อ้วนซะหน่อย

22.3

:07:

"สมส่วน" แต่ทำไมลงพุงหว่า  :39:

29 !!!!!!!!!!!! :08:

อ้างคำพูดจาก: Hideric เมื่อ 04 พ.ค. 2008, 14:59 น.
21.4 แต่รู้สึกว่าัมันไม่พอดีกับที่มันควรจะเป็นเลย

แอร๊ยยย เท่ากันเลย :27:

แต่มีพุงแล้วอ่ะ น้ำหนักเยอะสุดในชีวิตเลยช่วงนี้ :39:

วันนี้ดูตะลุยโรงหมอช่อง 9 ก็เสนอเรื่องนี้

เค้าบอกว่า ถึงจะเกินเกณฑ์ไป

ก็ยังไม่ได้ถือว่าอ้วน เค้าจะต้องไปวัดปริมาณไขมันด้วย

ว่าที่เกินมา มีไขมันเท่าไหร่

16.4  :07:

คิดว่าส่วนสูงอาจจะไม่แน่นอน
เลยลองใส่แบบลดส่วนสูง 1cm


ขึ้นมาเป็น 16.6
ไม่ได้ช่วยเลย


:39:

18.4  :08:




อีกจุดเดียวจะสมส่วนแล้ว ให้ตูไม่ได้เลยเรอะ  :07:

 :05: เกินอ่ะ

21.6 :05:

17.6 :07:

ข้อมูลเก่า ยังไม่ได้ไปวัดใหม่ทั้งความสูง และน้ำหนัก

21กว่าๆ :07:

อ้างคำพูดจาก: หมอแมว เมื่อ 05 พ.ค. 2008, 19:26 น.
21กว่าๆ :07:

สมส่วนไม่ใช่เหรอครับหมอแมว

20.63

แต่ดูสภาพตัวเองแล้ว
BMI มันหลอกลวงนี่นา ...

โคตรอ้วนเลย  :05:

18.5  :37:

BMI มันบอกแค่ว่าน้ำหนักกับส่วนวูงเทียบกันเป็ฯอย่างไร
:05: ในกรณีของผม ส่วนใหญ่คือไขมัน

ไม่เห็นหมอแมวอ้วนเลย จริงๆ นะ

ลองอย่างหมอแมวเรียกอ้วน
แล้วอย่างผมล่ะครับ :52:

^
^
^
หมู

:52: แหม๊...

คิดเองง่ะ  เข้าเวปไม่ได้

เอา น้ำหนัก / ส่วนสูง(m.)กำลัง 2  ช่ายป่าวหว่า- -?

ได้ 16.6  เหอะๆ

21  :25:

สมส่วนตรงไหนเนี่ยคะ  :07:

เอ๊ะ!!! รูปร่างท่านสมส่วนเช่นนี้ สงสัยท่านจะออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ใช่ไหมจ๊ะ
^
^
รู้ได้ไงอะ  :21:   

ขุดๆ

27.1 แล้ววววววว   :38: :08: :07: :05:

เริ่มลดน้ำหนักแล้ว เดี๋ยวไปลงชื่อแข่งลดน้ำหนักด้วยดีกว่า  :40:

BMI = 19

กินนมแทบจะแทนน้ำมาตั้งแต่เด็ก
แคลเซียมในกระดูกมีเยอะ
น้ำหนักส่วนใหญ่มาจากกระดูก
สภาพภายนอก หนังหุ้มกระดูกดีๆ นี่เอง
:39:

22.2
ยังอ้วนได้อีก :30:

19.3  :07:

ไมเราดูเผละยังงี้อ้ะ  :05: :05: :05:

24.2 สมส่วน  :25:

เกือบไปโซนน้ำหนักเกิน  :30:

อ้างคำพูดจาก: แพทย์สนาม เมื่อ 03 มิ.ย. 2008, 11:36 น.
24.2 สมส่วน  :25:

อิจฉา :07:
อยากได้ 23-25 :05:

23.3 สมส่วนระยะสุดท้ายแล้ว  :05:

24.8

สูง 175
หนัก 76

ผมจะอ้วนละ

16.8 ผอม :02:

อ้างคำพูดจาก: El  Rajun เมื่อ 03 มิ.ย. 2008, 15:13 น.
24.8

สูง 175
หนัก 76

ผมจะอ้วนละ

ผมว่าถ้าพี่ระจันไม่มีพุงนะ
น้ำหนักส่วนสูงขนาดนี้กำลังล่ำบึกเลย  :12:

หรือว่ามีพุงๆ มาถ่วงน้ำหนักแล้ว  :42:

19.5  แต่ทำไมตูดูอ้วนจัง?

อยู่ในโซนผอมหรือสมส่วนแต่คิดว่าตัวเองอ้วนนี่
แสดงว่าเป็นเหยื่อของโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมความงามแล้วครับ :30:

วัดของตัวเอง ได้ 21.5 อันนี้เฉยๆ
แต่วัดของแฟนดู
สูง 173
หนัก 60
BMI 20

แต่เอาจริงๆ ทั้งตัวเองและแฟน ก็รู้สึกว่าแฟนตูอ้วนแฮะ เพราะตอนรู้จักกันแรกๆ แฟนหนัก 54 เอง :44:

เครื่องหลอกเรา หรือ เราหลอกตัวเองอยู่ครับ...

อ้างคำพูดจาก: มัม เมื่อ 04 มิ.ย. 2008, 11:44 น.
วัดของตัวเอง ได้ 21.5 อันนี้เฉยๆ
แต่วัดของแฟนดู
สูง 173
หนัก 60
BMI 20

แต่เอาจริงๆ ทั้งตัวเองและแฟน ก็รู้สึกว่าแฟนตูอ้วนแฮะ เพราะตอนรู้จักกันแรกๆ แฟนหนัก 54 เอง :44:

เอ๊ ที่เคยเจอพี่ฝ้ายก็ไม่อ้วนนะคะ :37: สูงตั้ง 170 แน่ะ

17
เครื่องมันไม่เห็นพุง  :02:

ตูยี้สิบสอง แต่เริ่มมีนมแล้วนะ ไม่ไหวแล้ว
ต้องไปจู๋ลดความอ้วนหน่อยแล้ว :05: