มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[iannnnn]

นมน่ะรึ...
ไม่เป็นไรหรอกดา มันไม่เหลือให้ลดแล้ว

[ดาเฉยๆ]

 

ความจริงมันช่างทำร้ายจิตใจ

[อู๋]

เห็นด้วยกับพี่แอน

[Oily_Orange_Juice]

การลดความอ้วน ช่วยให้เรามีความมั่นใจมากขึ้นในเรื่องการแต่งตัว และไม่อึดอัด แต่ก็ต้องใช้เวลาและกำลังใจ

[ning❤]

เปิดเทอมได้3วัน

ยังไม่ได้กินข้าวเที่ยงซักวันเลยค่ะ
ครูปล่อยช้า กินข้าวไม่ทัน
พักเที่ยงจนถึงบ่าย แต่ต้องออกจากโรงอาหาร 12.30
ก็เลยได้กินแต่ขนม

กลับบ้านเลยหิว
ซัดใหญ่ = อ้วน 

[จั๊วจ่ะ :)]

เพื่อนเคยกินสูตรของพี่โมนา แต่ไม่ได้กินกาแฟ กินแต่แครกเกอร์กับนม 
เห็นมันทำแล้วโคตรอดทนเลย ทั้งที่เพื่อนๆรอบตัวนี่ซัดกันไม่ลืมหูลืมตา 

[น้องเข่มเข๊ม]

กาแฟดำ มันไม่ได้ทำให้ท้องผูกหรอกรึ   






มันขมอ่ะ   

[Kums]

กลับบ้านเลยหิว
ซัดใหญ่ = บาน

[PalmySyd]

เครียดค่ะ  พี่สาวหอบเสื้อผ้าที่ต้องใส่มาให้ดูเป็นตัวอย่าง  แต่ละตัวเป็นอะไรที่ชาตินี้ปาล์มไม่เคยคิดจะใส่ ประเภทเสื้อกล้าม  กางเกงขาสั๊นสั้น   กระโปรงจุ๊ดจู๋



ทำไงถึงจะลดนน.ได้ 5-7 กิโล ภายใน2-3เดือน






เพื่องาน เพื่อเงิน  สู้โว้ย

[จั๊วจ่ะ :)]

ลองสูตรของพี่โบสิคะ เพื่อนจั๊วมันลดไป3-4โล ไม่ถึงเดือนเอง 
แต่ต้องอดทนจริงๆนะ ถ้าเพื่อนไม่รวมมือด้วย นี่ตาย เพราะอยากกินเลยค่ะ 

[น้องเข่มเข๊ม]

   สูตรไหน



(สนใจน่ะ   )

[Kums]

เอาเข็มเย็บปากครับ ลดชัวร์

[อู๋]

เอาเลื่อยหั่นแขน ขา ออกไปก็น้ำหนักลดแล้ว

[Kums]

แต่เอาชัวร์สุด ตัดคอ

[PalmySyd]

พี่ลองก่อนเลยมั้ย  อ้วนขึ้นเหมือนกันนี่