Body Mass Index ทดสอบความอ้วน

[ณต]

20.2  ปกติ

แต่ตูว่าตอนนี้ตูมีพุงนิดๆ นะ
พยายามซิตอัพให้กล้ามท้องกลับมาอยู่ 

[roundbol123]

Underweight 16.4 - -'

[แน็ก]

18.5 พอดีเลย  สมส่วน ไปทางผอม

ออกกำลังกายประจำ + ติดบุหรี่

[ลุงซัน]

28.4
ต้องของ wii ของคุณแอนนนนนมาเล่น sport แล้ว 
(จะมีใครทำลายสถิติไหมเนีย)

[iannnnn]

ของผมเจ๊งตั้งกะเจอมาริโอ้กระดาษเมื่อปี-กลายแน่ะครับ

[Priesdelly]

18.7 แนวร่วมพี่ไอซ์ กับพี่แน็ก
สมาคมคนผอม 

[ส้ ม ♥]

น้ำหนักเกินมา 1 กิโล จากน้ำหนักที่ควรเป็น

[X11]

ส้มกิโลเดียวเอง นิดหน่อยๆ
พี่มากกว่ามาตรฐาน 2 kg แน่ะ 

[แมวเงียบ]

ตอนนี้มีโรคนึงที่น่าสนใจ คือ metabolic syndrome ค่ะ
กิ๊พไม่อาจหาญอธิบาย เพราะว่ารู้มากระท่อนกระแท่น

แต่ว่า คนที่อ้วนลงพุง เนี่ยค่ะ มีโอกาสที่จะเป็นเบาหวาน โรคหลอดเลือด สูงกว่าคนที่อ้วนไปทั้งตัวด้วยค่ะ

เอาเป็นว่า เกณฑ์ของมัน ที่ควรจะควบคุมน้ำหนักและการดำรงชีวิตได้แล้ว คือ
ผู้ชายวัดรอบเอวได้มากกว่า 90 ซม. และผู้หญิงวัดรอบเอวได้มากกว่า 80 ซม.
บวกกับมีปัจจัยเสี่ยงอีก 2 ใน 4 อย่างต่อไปนี้
            1.ความดันโลหิตสูง 130/85 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
            2.น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร(FBS)สูง 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป
            3.ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์(TG)สูง 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป
            4.ระดับไขมันเอชดีแอลคอเลสเตอรอล(HDL)น้อยกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร สำหรับผู้ชาย และน้อยกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรสำหรับผู้หญิง

เอาไว้ดูคู่กะ BMI ค่ะ

ปล. เรียนเสร็จลองวัดๆรอบเอวกันดู
คนที่หุ่นไม่ได้ดูอ้วนบางคนยังเฉียดเลยค่ะ

// ที่เขียนว่ารอบเอว ความจริงคือ วัดผ่านสะดือค่ะ //

[แน็ก]

  ฟังผิดหรือเปล่า 90 ซ.ม. = 36 นิ้ว รอบเอวผู้ชายมาตราฐานก็ขนาดนี้หมดนะ


ผมเอว 29 นิ้ว 
ซิกแพค  (ไม่อยากมี มันเบี้ยว  )

//กำ วัดผ่านสะดือ ก็เล็กกว่านั้นสิ ผม
อ่อ มีปัจจัยในระบบโลหิตด้วยนิ 
งั้นก็ เมตาโบไลซิท คงเสียหายกัน

[แมวเงียบ]

ฟังผิดหรือเปล่า 90 ซ.ม. = 36 นิ้ว รอบเอวผู้ชายมาตราฐานก็ขนาดนี้หมดนะ

บวกอีกสองในสี่ข้อด้วยค่ะ

[เดอะบุ๋ม]

เกินมา 3 กิโลแน่ะ 

[Rabbitinblack]

21.5 ยังสมส่วนอยู่

[จั๊วจ่ะ :)]

17.3 

[แน็ก]

17.3 โทรมไปนะครับ